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<하루 5분만 움직여도 고혈압은 낫는다>가토 마사토시 지음 강압 스트레칭(10초 유지) --부위별 강압 스트레칭 여덟 가지 1>가슴 스트레칭/대흉근 스트레칭 2>등 스트레칭/광배근 스트레칭 3>옆구리 스트레칭 옆구리 스티레칭 4>허리 스트레칭 5>다리...

지나치면 신경증적 욕구가 된다. 자신을 파괴함으로써 더 큰 불안을 가져오는 것이다. 와세다대학 심리학과 명예교수인 가토 다이조는 이 책 《불안에 사로잡힌 당신에게》에서 카렌 호나이의 정신분석 이론을 발전시켜 현대인을 지배하는 불안의 원인을...

따라서 조명연합군은 이를 모두 제거하여 전쟁을 끝내기로 결심하였다. 조명연합군이 최우선 함락 목표로 삼은 곳은 가토 기요마사가 주둔 중인 울산왜성이었다. 부산에서 가까운 울산왜성은 아군이 점령시엔 왜군의 본거지인 부산을 직접적으로 압박할 수...

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