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새롭고 낯선것을 만나게 되면 각성 수준이 높아지고, 그것에 익숙해지게될수록 각성수준이 낮아집니다. 처음 보는 미끄럼틀이 낯설고 새로워 각성수준이 높았지만, 반복해서 미끄럼틀을 타다보면 그것에 익숙해지기 때문에 각성수준이 낮아지게 되는 것...

각성조절이론에서 각성은 무슨 뜻인가요? "놀이를 통해 각성을 최적의 상태로 유지하려고 한다"에서 각성이 무슨 의미인지 모르겠어요. 사전 찾아보니 각성이 "정신차린다"는 뜻이던데 "놀이를통해 정신을 최적의 상태로 유지한다"고 보면 될까요? 무슨 뜻...

프라나 조절 능력, 내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법이다. 소리는 미세한 진동과 파동으로 되어있다. 우리 몸의 70%는 물로 되어있다. 소리가 물을 가장 잘 투과하는 속성을 가진 것은 과학적으로도 이미 증명되었다. 우리 몸에...

진단과 각성의 노래 - 김경옥 시인의 두 번째 시조집 「덕자」 나혜석문학상을 수상한 김경옥 시인의 두 번째 시조집 『덕자』가 작가 기획시선 Sijo Collections 34번으로 출간되었다. 저자 김경옥 시인은 부산에서 태어나 2012년 계간 《시조미학...

못하는 개인은 불편한 감정 상태를 해소하거나 회피하기 위해 공격적으로 행동할 가능성이 더 높습니다. 과도한 감정 조절은 생리적 각성 수준을 높이고, 의사 결정 과정에도 부정적인 영향을 미친다고 합니다. 또한, 해소되지 않은 분노와 좌절감이 내면...

종일 피곤해요….. 와 진짜 아아 때리고 싶어 미치겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 디카페인으로는 마시지만 그 특유의 내려주면서 온몸에 퍼지는 그 카페인 각성이 전혀 없으니 너무너무 노곤노곤해요. 저번에 한 한달 정도 끊다가 포기했는데 또 고비네요ㅠㅠㅠㅠㅋㅋ

쾌감은 좋고 불쾌감은 나쁘다는 설명이 아닙니다. 쾌감도 반복되면 더 큰 자극을 바라거나 불쾌해져 피하고 싶어지니 이를 잘 조절해야 한다는 뜻입니다. 특히 부작용을 일으키는 약물이 아니라 양생법 운동을 통해서입니다. 피부의 느낌, 특히 자연스러운...

있게 보면서 내면의 스승에게만 명상 하라고 하는 것은 금물이다. 왜냐하면 명상을 하기 위한 주변의 분위기, 두뇌의 뇌파 조절이 되지 않기 때문인 것이다. 학교에서는 그것을 학습분위기 조성이라고 하여 매우 중요시하는 부분이기도 한 것이다. 학습...

감정을 조절하려면/김정곤 1. 느낌에 예민해야 한다. 2. 느낌에 예민하려면 각성이 필요하다 3. 각성은 깨어있는 의식이다. 4. 깨어있는 의식은 명상으로 가능하다. 5. 뇌의 시스템은 오랜 시간 유전으로 학습된 생존전략이다. 6. 생존전략으로 발현된...