cafe

추천 평점: [★★★★★] 간고등어 코치로 유명한 헬스 트레이너 "최성조" 인기 예능 프로그램인 MBC <일요일 일요일 밤에>에 차승원의 헬스 트레이너로 출연하여 인기를 얻었다. 이후 SBS <김승현 정은아의 좋은 아침>과 KBS 2TV <생방송 세상의 아침>등...

간고등어 코치의 군살 쏙~ 빼주는 요일별 4주 프로그램 이 책은 월·목요일 운동, 화·금요일 운동, 수·토요일 운동의 일주일 동안 세 가지 요일별 운동법을 총 4주간의 일정으로 소개합니다. 요일별 운동에는 갑작스런 움직임으로 몸에 무리가 가는 것을...

웨이트트레이닝에 열정이있는 대학생 입니다.. 트레이닝에 너무 매료되어서 생체3급 머슬아카데미,코치아카데미, 퍼스널트레이너 교육도 다수료했구요.. 제가 잘났다는 건아닙니다... 저또한 생리학적으로나 모든면에 아직도 열공중입니다...공부해야 할게...

간고등어하면 몸짱 헬스 트레이너가 생각나네요 ㅎㅎ 간이 잘 밴 고등어처럼 탄탄한 근육과 몸매라 하여 일명 간고등어라 불려졌나봅니다. 얼마전에는 간고등어 코치 王자를 부탁해 라는 책도 냈더라구요 고거 보고 따라하면 王자 되는건가요 ??? 퍽퍽한...