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요즘 진짜 자도자도 피곤함 ㅠ

포스파티딜세린: 뇌 건강을 위한 필수 인지질 포스파티딜세린은 뇌세포막의 주요 성분 중 하나로, 신경 세포 간의 신호 전달을 촉진하고 뇌 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 나이가 들면서 감소하는 뇌 기능을 보완하는 데 효과적입니다. 기능...

운동 방법, 그리고 도움이 되는 영양제에 대해 알아보겠습니다. ## 지방간에 좋은 음식 - 오메가-3가 풍부한 생선 (연어, 고등어...올리브 오일 - 통곡물 - 커피 (적당량) 이러한 음식들은 간 기능을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히...

위함이다. 영양제는 크게 식품, 건강기능식품, 의약품으로 나뉠 수 있다. 건강기능식품은 일상적인 식생활에서 부족하기 쉬운 영양소나 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품으로 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받은...