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■11월19일★화요일■(하트) ■간단한건강습관=식사후걷기놀라운 효능 1.혈당조절효과 2소화촉진과더부룩함해소 3.체중관리와지방연소 4.심혈관개선 5.스트레스 해소와기분전환 ■걷기의최적조건■ 강도: 가벼운 속도로 천천히 걷는 것이 좋다.너무 빠른...

간단한 식사 대용 겸 간식인 바나나는 천연보약이다

"간단하게 빵? "...가급적 피해야 할 아침 식사는? - 코메디닷컴 - https://kormedi.com/1684758/ "간단하게 빵? "...가급적 피해야 할 아침 식사는? - 코메디닷컴 아침 식사할 시간이 부족하거나 요리하기 귀찮을 때 찾는 음식이 도넛 같은 페이스트리나...

혼자 먹자고 두 종류나 안 살텐데 요새 아들녀석이 집에 있으니 이 녀석이 잘 먹어서 음식이 좀 남아도 괜찮아요 남편 식사도 간단하게 준비해요 자반고등어 한토막 굽고 끝~ 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스...

간단한 저녁식사~ 우리텃밭에서 키운 햇감자 포슬하게 찌고 감자로 부족할것같아 크레미넣은 달걀말이로 저녁 먹어요~ 요정도도 든든한 한끼 됩니다~ 오늘도 바지락 바지락 많은 일을 해서 조금 피곤 하네요~^^ 일직 쉬어야 겠어요~^^ ##나의소소한일상...

식사맛있게 하세요. 저는 점심은 빵으로~~ ㅎ #빵#점심

간밤에 비가 조금 오더니 그처 버렸네요 김장배추 심을 시기인데 비가 안와서 못심고 있어요 어제 장날 손두부 산거 아침에 데워서 볶음김치랑 먹고 아메리카노 한잔이랑 아침식사를 했네요 요렇게 먹어도 참 좋으네요 오늘도 좋은날 되세요~^^

동피랑 근처 맛집 추천: 전복 김밥과 해물라면이 일품! ​ 통영 동피랑 근처에 위치한 '김밥엔전복'은 간단하면서도 푸짐한 식사를 즐길 수 있는 인기 맛집이다. 특히 전복 김밥과 해물라면은 맛있는 음식을 즐기고 싶을 때 완벽한 선택이다. ​ 전복 김밥의...

3 : 밥은 마지막에 먹는다. ④ 원칙 4 : 5분 이상 꼭꼭 씹으며 천천히 먹는다. 딱 네 가지 규칙만 지키면 되는, 정말 쉽고도 간단한 식사순서요법. 3고(高) 증상 없이 건강하고 활기찬 삶을 꿈꾼다면 지금 당장 식사순서요법에 도전해보자. 식이요법...