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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
끊고 야식끊고 간헐적단식 18:6, 수면7시간이상 했던게 가장 큰성공요인이였던듯 예전과 달리 운동도 무조건 필요하다고 생각...재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한번에 6개씩만들어놓고 반갈라서 냉동하면 2-3주...
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시골동네 무당할머니 시리즈2 2023.07.21
있다면 간단한 제례를 지내거나 집에 조취를 취할것 모서리에 사는 귀신은 악령이나 지박령이 대부분이므로 절대 자극하지 말것 ps. 지나가면서 적선 한푼, 길냥, 길강아지 한마리라도 거둔 사람들, 즉 선행을 한 사람들은 아무일 없음 ㅋ 결론: 집 모서리...