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■11월19일★화요일■(하트) ■간단한건강습관=식사후걷기놀라운 효능 1.혈당조절효과 2소화촉진과더부룩함해소 3.체중관리와지방연소 4.심혈관개선 5.스트레스 해소와기분전환 ■걷기의최적조건■ 강도: 가벼운 속도로 천천히 걷는 것이 좋다.너무 빠른...

베이컨 샌드위치: 베이컨을 바삭하게 구워 넣어 고소한 샌드위치를 만들 수 있습니다. 뉴욕 핫도그는 간단한 재료만으로도 맛있는 아침 식사를 만들 수 있는 최고의 메뉴입니다. 뉴욕핫도그 핫도그샌드위치 아침식사메뉴 간단한아침식사 레시피 요리 더...

오늘 벙모임까지 8시참석이라서 그때까지 먹지않고 기다리기에는 그러해서 조금만 먹고 벙모임에서 본격적으로 먹기위해 지금 간단하게 식사를 하고있는중이라 할수있습니다

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몸 몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]

아메리카노 커피는 매일 한잔

1. 산행지 : 거마산~소래산 2. 일시 : 2024년 8월 31일(토) 오전9시 3. 집결지 : 거마산 야등모임장소 4. 산행코스 : 거마~성주~소래~거마(힘들면 대공원에서 버스 타고 이동도 가능함 ㅎ) ※(3~4시간 소요 예상) 5.준비물 : 얼음물과 간식,기타알아서 6...

오늘 영화모임 끝나는 시간이 2차 뒷풀이하기에는 애매한 시간이라 앞풀이로 시간되시는분들은 6시에 만나서 간단하게 요기를 한후에 영화를 볼까 합니다... 6시 만남의 장소 : 영등포 백화점 10층 "두란 롯데백화점 영등포점"

함께 밥 한 공기 뚝딱 해치울 수 있는 돼지고기 김치찌개는 어떠세요? myph0ne..com 돼지고기 김치찌개 끓이는 과정 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있을 뿐만 아니라, 외식 메뉴로도 손색없는 돼지고기 김치찌개는 한국인의 소울푸드라고 할 수 있죠...