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현미밥, 콩비지찌개, 감귤향음료 2023.06.30
빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/30 금(3일) 아침: 현미밥1공기 콩비지찌개 김 간식: 감귤향 음료수 (따고 나니 인공향 당첨가 음료수도 자제하는거였다는걸 깨달음….) * 정제 탄수...
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황금볶음밥 이거 엄청 간단하네 2023.12.01
그냥 밥에다 계란 소금 후추 파 종종 잘라넣고 질척한 밥이 고슬고슬해질때까지 계속 볶아주면 된대 유튜브 보고 아침으로 도전해본다!!
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그동안의 집밥이유~~ 2024.03.31
볶음우동. 가스오부시 듬뿍 올려야 맛이쥬~ 포인트로 놓을 그릇 산 기념으로 딸과 간단 저녁만들어 먹었쥬 오늘 아침 일찍 식구들 밥먹여 부랴부랴 보내고 혼자 먹는 아침으로... 망고하나 꺼내 망고프렌치토스트해서 조용히 즐기는 아침이유~~ 날이...
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이해하면 무서운 이야기 2023.08.16
의외로 간단하게 포기하는 듯 했다. 그런데 얼마 지나지 않아 이상한 일이 일어났다. 요리중에 갑자기 발에 뜨거운 무언가가 닿아 깜짝놀란 나머지 쥐고 있던 식칼로 다칠 뻔하거나. 자신의 이불에만 쥐나 바퀴벌래의 시체가 나뒹굴곤했다. 탄 냄새가 난다...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
정보 참고 2. 이건 오늘 아침에 만들어 먹은거야 매우 쉽고 간단해 당뇨인은 간헐적단식 절대 🙅♀️🙅♀️🙅♀️ 아침에 일어나서 밥은 먹어야되는데 귀찮고 밥이 별로 안먹고싶을때 가끔 만들어 먹고있어 일주일에 두세번은 먹는듯 재료준비는 이게 다야 닭가슴살...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
없애라. 간단요약, 총정리 이번 포스트에서 다뤘던 내용 이외에도, 다룰 수 있는 내용이 정말 많지만 다 다루자면 너무 길어지기...식사 8시간 비율을 유지한다. (9to6 직장인 기준 아침을 거르고 12시 점심 시간에 한끼, 퇴근 후 저녁 8시 이내에 저녁...
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시골동네 무당할머니 시리즈2 2023.07.21
저녁밥 먹을 때까지 새끼손가락이 아팠음 다음날 아침 세수하는데 약지손가락도 시큰거리기 시작했음 그때부터 뭔가 오싹한 기분이 들기 시작했음 자꾸 기분이 나빠서 무당할머니 댁에 찾아갔는데 무당할머니께서 손가락이 아닌 나를 유심히 보시더니 문득...
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시골동네 무당할머니 시리즈 2023.07.21
떠남 아침에 외할머니께 여쭤보니 아무소리 못들었다고 하심 내가 잘못 본 건가 하고 있었는데 그날 점심쯤에 무당할머니께서 주먹밥 두덩이와 나물반찬 몇가지를 챙기시더니 나에게 막걸리병을 들고 따라오라고 하심 들고 따라가서 절벽에서 막걸리를...