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윈터, 새해 목표는 '이것' 덜 먹기 "속 불편하고 염증"… 부작용 얼마나 많길래? 2024.11.20
위염 등 위장장애 또한 겪을 수 있으며, 늦은 시간에 먹는 야식 특성상 대부분 열량이 높고 기름기가 많아 살이 찔 위험도 크다...시간이 길어져 저녁과 밤에 폭식할 위험이 높아지기 때문에 간단하게라도 아침을 챙겨 먹는 것이 좋다. 아침을 먹기...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고 간헐적단식 18:6, 수면7시간이상 했던게 가장 큰성공요인...재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한번에 6개씩만들어놓고 반갈라서 냉동하면 2-3주...
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시골동네 무당할머니 시리즈2 2023.07.21
가서 야식거리를 고르며 창 밖을 봄 계산을 하고 들고 나오려고 밖을 본 순간뭔가 자꾸 꺼림칙한 느낌이 들음 애써 아무일 아닐거라고 생각하면서 노래를 크게 틀고 앞을 보는 순간 긴팔원숭이처럼 팔이 길쭉한 괴상한 것이 가로등을 나무 타듯이 타면서...
