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【HDL(고밀도 지단백(high density lipoprotein(HDL)) )콜레스테롤 정상수치, 높이는음식】 2024.10.28해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 간으로 운반하여 배출하고, 혈관 벽에 축적되지 않도록 하기 때문입니다. ②대사 기능 개선 HDL은 혈관 내 대사...지단백)은 심혈관 건강에 중요한 역할 을 하며, 정상 수치와 그에 따른 위험 수준은 다음과 같다. 정상 수치 남성: 40 mg/dL...
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간수치가 높은 이유 & 간에 좋은 음식 미나리효능 알아보기 2025.01.17해당카페글 미리보기
원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 음주: 과도한 음주는 간세포를 손상시켜 간수치를 높이는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 비만: 비만은 지방간을 유발하여 간 기능을 저하시키고 간수치 상승으로 이어질 수 있습니다...
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고밀도 콜레스테롤(HDL) 높이는 법: 건강한 HDL 수치 관리하기 2025.01.31해당카페글 미리보기
제거하여 간으로 운반하는 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 HDL 수치를 높이고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. HDL...동맥 경화 예방 - 전반적인 심혈관 건강 개선 HDL 수치 높이는 방법 #1. 규칙적인 운동 유산소 운동은 HDL 수치를 높이는...
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★짠 음식 안 먹었는데 ‘혈압’ 높이는 생활 속 작은 습관들. 2025.02.15해당카페글 미리보기
요산 수치를 높여 산화질소 생성을 억제한다. 산화질소는 혈관을 유연하게 유지하는 기능을 해 산화질소가 부족하면 혈압이 상승할 수 있다. 미국 브리검 여성병원·하버드 의과대 공동 연구에 의하면, 설탕 함량이 높은 식단은 ▲혈압 ▲혈당 ▲염증...
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감마지티피수치가 높은 이유 간수치가 높을때 증상 2025.01.17해당카페글 미리보기
간 : 간염, 간경변증, 간암 등 다양한 간 이 원인이 될 수 있습니다. 담도 : 담석, 담관 폐쇄 등 담도 도 감마지티피 수치를 높이는 원인입니다. 기타: 심장 , 당뇨병, 비만 등 다른 이나 약물, 음식 알레르기 등도 영향을 줄 수 있습니다. 간수치가 높을...
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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
보충제를 매일 같은 시간에 복용해 꾸준히 철분 수치를 유지하세요. 3. 부작용과 대처법 - 변비, 속쓰림 등의 부작용이 있을 수...보충제로 예방할 수 있습니다. 철분이 풍부한 음식을 섭취하되, 흡수율을 높이는 영양소와 함께 균형 잡힌 식사를 유지...