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수치를 낮추는 방법 간수치를 낮추기 위해서는 정확한 원인을 파악하고, 전문의의 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 일반적으로 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 금주: 알코올 섭취를 줄이거나 중단하는 것이 가장 중요...

말하는 약 안 먹고 혈당 낮추는 아홉 가지 방법을 소개한다. 이 방법은 한국인 당뇨병의 거의 전부를 차지하는 제2형 당뇨병 환자에 해당하는 것이다. 당뇨병 환자가 혈당을 낮추면 심장, 콩팥, 눈, 신경 등의 당뇨합병증을 예방하고 늦추는 데 도움이...

좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤: 정상 수치와 낮추는 방법, 고지혈증 약의 좋은 콜레스테롤 (HDL 콜레스테롤) 역할: 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 합니다. 즉, 혈관 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 정상...

음주는 간에서 지방 합성을 증가시켜 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 스트레스 관리: 스트레스는 혈압을 상승시키고...맞는 식단과 생활습관을 개선해야 합니다. 콜레스테롤 약을 복용 중이라면 의사의 지시 없이 임의로 중단하거나 변경해서는...

통해 간, 근육, 지방 조직 등 전신으로 운반됩니다. 2. 정상 중성지방 수치는 어떻게 되나요? 공복 혈중 중성지방: 150mg/dL 미만 비공복 혈중 중성지방: 175mg/dL 미만 3. 고중성지방혈증이란 무엇일까요? 혈액 중 중성지방 수치가 공복 150mg/dL 이상...

수년 간 지속된 사람, 자신은 건강하지만 부모가 고혈압이 있는 사람, 임신 중 혈압이 높았던 사람(임신성 고혈압)이 고혈압에...것이다. 연구팀은 “대부분의 경우, 운동으로 혈압을 낮추는 것은 약과 비슷하게 그 효과가 24간정도 지속된다”며 “가능...

오일이 간에서 콜레스테롤로 전환되어 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 모든 커피가 콜레스테롤 수치를 높이는 것은...들어간 커피는 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 콜레스테롤 낮추는 식이요법 심혈관질환이 없는 정상인에서 일반...

수치를 낮추는 데에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 다수 발표되었습니다. 나쁜 콜레스테롤 감소 효과: 녹차...억제: 카테킨은 몸에서 콜레스테롤 흡수를 억제하고, 간에서 콜레스테롤 합성을 줄이는 효과를 나타낼 수 있습니다. 혈관 건강...

토대로 약 없이 혈당 낮추는 방법을 알아봤다. “탄수화물 섭취를 제한하라”=체중이나 나이, 운동량에 따라 다를 수 있지만 하루 탄수화물 섭취량을 200∼245g으로 제한하는 것이다. 탄수화물이 밥이나 빵, 감자 같은 데만 있는 것이 아니고 과일, 채소...