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아보카도: 불포화지방산이 풍부하여 간 건강에 좋습니다. 마늘: 항산화 작용과 해독 작용이 뛰어나 간 기능을 개선합니다. .mkhealth. 간에 좋은 음식 간수치가 높을 때 주의해야 할 점 자가진단 금물: 간수치가 높다고 해서 무조건 간 질환이 있는 것은...

간수치가 높은 이유와 간에 좋은 음식, 미나리 효능 알아보기 간수치가 높아지는 이유 간수치가 높아지는 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 음주: 과도한 음주는 간세포를 손상시켜 간수치를 높이는 가장 큰 원인 중...

불포화지방산이 풍부하여 간세포 재생을 돕고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. (아몬드, 호두, 잣 등) 등푸른 생선...혈당 조절에도 도움을 줍니다. (콩, 두부, 렌틸콩 등) 간에 좋은 음식을 꾸준히 먹는 이유 간세포 재생: 손상된 간세포를...

하나입니다. 건강한 식단은 지방간 개선에 중요한 역할을 합니다. 지방간에 좋은 음식들을 알아보고 건강한 간을 만들어 보세요. 1. 섬유질이 풍부한 음식 효능: 콜레스테롤 수치를 낮추고, 포만감을 주어 과식을 예방하며, 간에서 지방을 분해하는 데...