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간수치가 높은이유 정상범위 낮추는법 알아보자 2024.07.16해당카페글 미리보기
다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같습니다. AST: 10~40 IU/L ALT: 10~40 IU/L ALP: 40~150 IU/L γ-GT: 10~40 IU/L 3. 간수치 정상 범위 낮추는 방법 3.1. 생활습관 개선 음주 자제: 과도한 음주는 간에 큰 부담을 주므로 반드시 자제해야 합니다. 체중...
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간수치 높은 이유 소변 색깔(갈색, 짙은 노란색), 대변 색깔(회색, 흰색) 2024.07.20해당카페글 미리보기
되는 영양소 보충 4. 예방 다음과 같은 생활 습관을 통해 높은 간 수치를 예방할 수 있습니다. 건강한 식습관 유지: 과식 피하기...포화지방 및 탄수화물 섭취 제한 규칙적인 운동: 일주일에 150분 이상의 중간 강도 운동 또는 75분 이상의 고강도 운동...
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5년만에 건강검진 정상 수치나왔네요 2024.08.19해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 5년전부터 간수치 오르더니 콜레스테롤 수치도 오르고 급기야 혈당도 경계까지~~ 간수치 150찍고 그래서 달콤님들이 재검사 앞두고 같이 걱정도 해주시고 그랬었는데 5년만에 총콜레스테롤, 나쁜...
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간수치 0-40이 정상인데 1500이면 걍 그자리에서 기절가능? 2023.12.12해당카페글 미리보기
150 잘못쓴거아니고 진짜 천단위 나 저상태로 한달 출근잘했고 잘다님 무던한거임 무식한거야 내가 병신인거냐ㅜㅜ 의사가 뭐 이런사람이있나 이런표정으로봄 저수치로 멀쩡하게 아프다고도 안했더니
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🙋♂️ 정상혈당 / 정상혈압 / 간수치! 2022.10.26해당카페글 미리보기
맥박수가 150이라고 한다. 최대맥박수의 의미는 운동 시 최대 심장이 견딜 수 있는 부하와 깊은 관계가 있다. 최대맥박수 계산법은 최대맥박수 = 220-자기 나이이다. 운동부하량을 위한 적정 맥박수 계산법은 목표맥박수=(220-자기나이)*부하률 이다. 예를...
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중성지방 낮추는법 (정상수치) 2024.09.26해당카페글 미리보기
심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질환의 위험을 높입니다. 지방간, 당뇨병 등 다른 질환의 원인: 중성지방이 높으면 지방간, 당뇨병...중성지방 수치는? 150mg/dL 미만: 일반적으로 150mg/dL 미만이 정상 범위로 간주됩니다. 150~199mg/dL: 경계, 200mg/dL...
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이상지질혈증 수치 이해 및 관리법 (고지혈증, 식이요법) 2024.09.26해당카페글 미리보기
콜레스테롤) 수치를 확인합니다. 정상 범위: 총 콜레스테롤: 160mg/dL 미만 LDL 콜레스테롤: 100mg/dL 미만 HDL 콜레스테롤: 40mg/dL 이상 중성지방: 150mg/dL 미만 고지혈증 진단 기준: 위 기준 중 하나 이상을 초과하는 경우 2. 고지혈증, 은 없을까요...
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중성지방 정상수치 중성지방 낮추는법 BEST 5 2024.08.24해당카페글 미리보기
하지만 150~199mg/dL는 경계, 200mg/dL 이상은 고중성지방혈증으로 진단될 수 있습니다. 중성지방 낮추는 방법 BEST 5 균형 잡힌 식단: 단순당 섭취 줄이기: 흰 쌀밥, 빵, 과자 등 정제된 탄수화물 섭취를 줄이고, 현미밥, 통곡물, 채소 등 복합 탄수화물...
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고지혈증에 좋은 음식 고지혈증 정상 수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
의 수치가 너무 높아지는 입니다. 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키고, 중성지방은 췌장염이나 간 의 위험을 높일...콜레스테롤(좋은 콜레스테롤): 40 mg/dL 이상 중성지방: 150 mg/dL 이하 3. 고지혈증에 좋은 음식 오메가-3 지방산이 풍부...
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피검사로 알 수 있는 것 10가지 정리 : 혈액검사 종류 정상수치 결과 시간 금식 금식시간 비용 2024.07.17해당카페글 미리보기
중성지방 (150mg/dL 이하) mobile.hidoc. 5. 간 기능: AST (10-40U/L), ALT (7-40U/L), γ-GT (10-40U/L) mobile.hidoc. 6. 신장...0.6-1.2mg/dL) .mkhealth. 7. 갑상샘 기능: TSH (0.4-4.0mIU/L), FT4 (0.9-1.7ng/dL) m.jaseng. 8. 염증: 백혈구 수치...