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간에 좋은 음식 5가지와 나쁜 최악의 음식 : 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
내 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈당 조절에 도움을 줍니다. 또한, 섬유질은 변비를 예방하고, 대변을 부드럽게 만들어 간의 부담을 줄여줍니다. 섬유질이 풍부한 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 과일: 사과, 배, 블루베리, 바나나, 오렌지...
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간에 좋은 음식 차 과일 포함 및 간에 안좋은 음식 간기능 2024.09.26해당카페글 미리보기
음식과 나쁜 음식을 알아보고, 간 건강 UP을 위한 실제 리뷰까지 준비했습니다. 1. 간에 좋은 음식 1.1 채소 브로콜리: 비타민 C, 식이섬유, 글루코라파닌이 풍부하여 간 해독에 적입니다. 특히 글루코라파닌은 간암 예방에도 도움이 됩니다. namu.wiki...
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지방간에 안 좋은 음식과 좋은 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
간에 나쁜 음식 고지방 식품: 삼겹살, 튀김, 버터, 마가린 등 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식은 간에 부담을 주고 지방 축적을 가속화합니다. 정제된 탄수화물: 흰 쌀밥, 빵, 과자 등 정제된 탄수화물은 혈당을 급격히 상승시켜 지방으로 전환될...
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지방간에안좋은음식 및 간에 좋은 음식 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
매우 중요합니다. 오늘은 지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보고, 지방간을 퇴치하는 식단을 구성하는 방법에 대해 자세히...풍부하여 간세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. namu.wiki 브로콜리 과일: 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유...
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지방간에 좋은 음식 비알콜성지방간에 대하여 2024.08.25해당카페글 미리보기
과일은 비타민 C, E, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부하여 간세포 손상을 예방하고, 해독 기능을 향상시킵니다. 지방간에 나쁜 음식 고지방 음식: 튀긴 음식, 패스트푸드, 가공식품 등은 간에 지방을 축적시켜 지방간을 악화시킬 수 있습니다. 정제된...
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지방간 원인 증상 치료 방법 지방간에 안좋은음식 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
줄이고, 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취해야 합니다. 약물 : 간 손상 정도에 따라 약물 를 병행할 수 있습니다. 지방간에 나쁜 음식 기름진 음식: 삼겹살, 튀김, 패스트푸드 등 단 음식: 탄산음료, 과자, 케이크 등 알코올: 모든 종류의 술 정제된...
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이렇게 하면 지방간 싹 녹아내립니다 "당장 끊으세요!" 2024.04.08해당카페글 미리보기
과당의 과도한 섭취가 지방간에 나쁜 영향을 미치는 주된 이유는 과당이 간에서 대사 될 때 특유의 생화학적 경로를 따라 처리...저항성을 유발하고 증가시킬 수 있으며, 이는 지방 대사 장애를 더욱 악화시킵니다. 과당은 자연적으로 과일, 꿀과 같은...
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간암에 좋은 과일 (선택기준) 2023.12.01해당카페글 미리보기
피해주시는 것이 좋습니다. 과당이 많은 과일들이 무조건 나쁜 것은 아니라, 장이 회복되는 시간동안에는 조절시기가...힘이 감소합니다. 과당은 일반적인 포도당에 비해 간의 인슐린 저항성, 지방간 유발, 대사증후군, 암발생 경향이 모두...
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나쁜 콜레스테롤 줄이는 방법 2024.09.19해당카페글 미리보기
받아 간으로 보내므로 동맥경화증을 방지하는 효과가 있다. 그래서 LDL 콜레스테롤을 ‘나쁜 콜레스테롤’, HDL 콜레스테롤을 ‘좋은 콜레스테롤’이라고 부른다. LDL 콜레스테롤의 역할은 혈액을 따라 체내를 돌며 세포에 콜레스테롤과 같은 지방을 운반...
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몸속 노폐물 배출에 좋은 과일... 자두 vs 복숭아, 나의 선택은? 2024.09.18해당카페글 미리보기
활성을 억제, 피부 미백의 효과가 있다. 풍부한 수분과 비타민도 피부 건강에 도움을 준다. 항산화 작용이 뛰어나 몸에 나쁜 활성 산소를 줄여 노화를 늦추는 효과가 있다. 자두는 칼슘 함량이 다른 과일에 비해 최대 4배 많아 뼈 건강에 기여한다. 간에...