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올바른 식습관, 운동, 그리고 적절한 영양 보충을 통해 지방간을 관리하고 예방할 수 있습니다. 이 글에서는 지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식, 효과적인 운동 방법, 그리고 도움이 되는 영양제에 대해 알아보겠습니다. ## 지방간에 좋은 음식 - 오메가-3가...

상대적으로 나쁜 국가 등에서는 길거리 음식에 주의하고, 과일은 껍질을 벗겨 먹어야 한다. 요리 전, 식사 전, 용변 후 손을...낮으므로 예방접종이 권장된다. 최근 2주 이내에 A형 간염 환자와 접촉한 사람 역시 백신을 접종해야 한다. 평소 간 건강을...

건강을 해치는 뜻밖의 나쁜 습관들을 알아보겠습니다. ◆ 소량의 음주 과음이 간에 나쁘다는 것은 다들 알고 있습니다. 하지만...비타민 A 과잉 섭취 신선한 과일과 채소에서 비타민 A를 섭취하는 것은 괜찮지만 비타민 A가 많이 함유된 영양제를 먹으면...

환자에 나쁜 영향을 미쳤을 수도 있다. 이 논문은 무분별한 고용량 비타민 투여를 자제하고 암의 종류 및 성별 등을 고려해야 한다는 과제를 던져주고 있다. 비타민 D 역할은?...혈중 칼슘 농도 유지에 기여 비타민 D는 몸에서 칼슘, 인의 대사를 조절하여...