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올바른 식습관, 운동, 그리고 적절한 영양 보충을 통해 지방간을 관리하고 예방할 수 있습니다. 이 글에서는 지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식, 효과적인 운동 방법, 그리고 도움이 되는 영양제에 대해 알아보겠습니다. ## 지방간에 좋은 음식 - 오메가-3가...

상대적으로 나쁜 국가 등에서는 길거리 음식에 주의하고, 과일은 껍질을 벗겨 먹어야 한다. 요리 전, 식사 전, 용변 후 손을...낮으므로 예방접종이 권장된다. 최근 2주 이내에 A형 간염 환자와 접촉한 사람 역시 백신을 접종해야 한다. 평소 간 건강을...

혈액 속 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높은 경우 고중성지방혈증: 혈액 속 중성지방 수치가 높은 경우 혼합형 고지혈...낮추는 가 있습니다. .kmpnews.co.kr 스타틴 작용 기전 콜레스테롤에 좋은 영양제 스타틴 복용과 함께 콜레스테롤 수치...

수 있는 데 비해 비타민 D는 적당한 햇볕을 쬠으로써 몸 안에 생성된다. 그러나 비타민을 영양제로 과잉 섭취하는 것은 절대 금물이다. 대부분의 비타민은 필요한 만큼 섭취되고 배설되지만 몸에 축적되어 나쁜 영향을 끼치는 비타민도 있기 때문이다...

벗어나도록 한다. 몸에 좋다는 영양제나 비타민제도 과다하게 복용하면 간에 무리를 주게 된다. 하루 한 번 야채나 과일로 구성...충분히 섭취해 준다. * 간에 좋은 음식 : 생선, 두부, 완두콩, 계란, 비타민B, 채소, 우유 * 간에 나쁜음식 : 라면, 술...

건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 비타민은 수용성과 지용성 두 가지로 나뉜다. 엽산, 비오틴, 티아민, 니아신 등 비타민 B와 C를...과잉 섭취에 특히 주의해야 한다. 과도하게 섭취할 경우 오히려 해를 끼칠 수 있는 영양제에 어떤 것들이 있는지 미국...

될까요? 나쁜 콜레스테롤이라고 불리고 있는 LDL콜레스테롤은 130 미만이어야 정상이며 좋은 HLD은 40~50이 정상적인 범위에 속합니다. 그래서 총 정상 수치는 200 미만이어야 한다는 점이 있습니다. 해당 질환은 혈액 속 과도한 지방 성분으로 된 물질이...

가장 나쁜 식사 습관은? 칼로리 높은 음식 조심... 고기 비계, 당분, 튀김 등 입력 2024.01.28 14:21 / 코메디닷컴 고지혈증은 흔하다. 그러나 가볍게 보면 큰일 난다. 긴장해서 빨리 치료해야 한다. 위중한 혈관병의 출발점이기 때문이다. 혈관이...

너무 나쁜 것이 아닌지 지나치게 걱정할 필요 없습니다. 또 감마지티피는 간에 무리를 주는 여러 약물(아세트아미노펜, 페니토인, 카르바마제핀, 항생제, 항진균제, 제산제, 항우울제, 와파린)을 복용할 때도 수치가 높아질 수 있습니다. 이 땐 주치의와...