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가장 나쁜 식습관은? 일주일 2번 칼로리 크게 줄인 식습관... 간 속의 지방량 감소 입력 2024.11.20 14:01 김용 기자 대한간학회의 자료(2021년)에 따르면, 간암의 원인으로 음주 여부과 관계없이 생기는 비알코올성 지방간(13.6%)이 알코올(술-12.3%)을...

몰랐던 10가지 음식이 염증을 유발할 수 있습니다. 질리언 쿠발라, RD Jillian Kubala, MS는 뉴욕주 웨스트햄프턴에 거주하는 등록 영양사입니다. Jillian은 독특하고 개인화된 접근 방식을 사용하여 고객이 영양 및 생활 방식 변화를 통해 최적의 건강을...

함께 먹으면 좋은음식과 나쁜음식 함께 먹으면 좋은 음식 1.불고기와 들깻잎 2.스테이크와 파인애플 3.돼지고기와 표고버섯 4...닭고기와 잉어 7.간과 우유 8.추어탕과 산초 9.복어와 미나리 10.조개탕과 쑥갓 11.생선회와 생강 12.잉어와 팥 13.굴과 레몬...

음식 10가지 등 푸른 생선: 고등어, 삼치, 연어 등 등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈중 중성지방을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. ko.wikipedia.org 등 푸른 생선 견과류: 아몬드, 호두, 잣 등 견과류에는 불포화지방산이...

수명이 10년씩" 깎이는 음식 – 건강을 망치는 대표 음식들❌ 50대 이후에는 신진대사가 느려지고, 면역력과 장기 기능이 약해지기 시작합니다. 이 시기에는 음식 선택이 특히 중요합니다. 잘못된 음식을 지속적으로 섭취하면 심혈관 질환, 당뇨, 고혈압...

일으키고 간경화, 간암 등으로 악화될 수 있다. 겉 피부의 염증은 고름 등으로 나타나지만 몸속 염증은 증상이 없어 병을 키울 수 있다. 염증을 낮추는 음식에 대해 알아보자. ☆고추,매운 맛 성분, 염증 억제 돕는다 ☆ 고추가 매운 것은 캡사이신 성분...

수명을 10년 줄이는 음식 – 한국인의 식단에서 위험한 음식들 🌶️ 한국인의 식탁은 다양한 맛과 건강을 챙길 수 있는 훌륭한 구성으로 유명하지만, 그 안에서도 잘못된 조리 방식이나 과다 섭취로 인해 건강을 위협하는 음식들이 있습니다. 특히, 우리가...

그는 “10개국 22명의 전문가가 연구 결과 800여 건을 검토한 결과, 가공육을 매일 50g 섭취하면 대장암에 걸릴 위험이 18% 높아지는 것으로 나타났다”고 덧붙였다. 가공육에 함유된 높은 나트륨 함량은 혈압을 크게 높일 수 있다. 다이어트 소다...

넣어 간을 맞춘다. 찜으로 먹는 방법도 있는데, 백합뿌리 60그램을 깨끗이 씻은 다음 꿀 30그램을 넣어 잘 섞어준다. 그러고 나서 찜통에 넣고 한 시간쯤 쪄서 먹으면 아주 별미다. 백합뿌리는 껍질을 벗겨 한번 쪄서 말린 것을 사용한다. 효능 : 백합뿌리...