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표고 ❌️함께 먹으면 나쁜 음식❌️ 1. 장어와 복숭아 2. 오이와 무 3. 김과 기름 4. 도토리묵과 감 5. 토마토와 설탕 6. 커피와 크림 7. 당근과 오이 8. 게와 감 9. 조개와 옥수수 10. 문어와 고사리 11. 메밀과 우렁 12. 팥과 소다 13. 간과 수정과 14. 미역...

당뇨가 10년째인데 건강관리를 스스로 잘하고 있는 편이다) ​ 2 섬유질이 풍부한 음식 과일(사과, 배, 블루베리), 채소(브로콜리, 토마토), 통곡물. 소화를 돕고, 노폐물 배출 촉진으로 신장 부담 감소. (과일류, 채소류도 내가 즐겨 먹는 음식들이다. 당뇨...

이 음식들로 끝! ◆손발이 저리는 현상은 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 나타나는 현상이다. 이에 혈액순환을 촉진하는 식품을 섭취하여 손과 발이 저리는 증상을 완화시킬 수 있다. 손발 저림은 현대인들이 자주 느끼는 증상이다. 손과 발이 저려...

가장 나쁜 식습관은? 일주일 2번 칼로리 크게 줄인 식습관... 간 속의 지방량 감소 입력 2024.11.20 14:01 김용 기자 대한간학회의 자료(2021년)에 따르면, 간암의 원인으로 음주 여부과 관계없이 생기는 비알코올성 지방간(13.6%)이 알코올(술-12.3%)을...

식품 10가지를 소개했다. 대부분 일상생활에서 자주 볼수 있는 음식이다. △ 단 음식과 음료 탄산음료, 사탕, 아이스크림 등...깨뜨리고 염증 유발 경로를 자극한다. 단 음식은 심장병, 비만, 지방간을 포함한 여러 염증성 질환과 관련이 있다. △ 패스트...

있는 셈이다. 식습관의 변화에 주목...10년 새 혈액 건강 2배 이상 나빠진 이유? 콜레스테롤은 음식 섭취보다는 간에서 합성되는 양이 더 많아 체질적-유전적인 영향이 크다. 그러나 식사 조절과 운동은 매우 중요하다. 10년 새 고콜레스테롤혈증이 2...

함께 먹으면 좋은음식과 나쁜음식 함께 먹으면 좋은 음식 1.불고기와 들깻잎 2.스테이크와 파인애플 3.돼지고기와 표고버섯 4...닭고기와 잉어 7.간과 우유 8.추어탕과 산초 9.복어와 미나리 10.조개탕과 쑥갓 11.생선회와 생강 12.잉어와 팥 13.굴과 레몬...

몰랐던 10가지 음식이 염증을 유발할 수 있습니다. 질리언 쿠발라, RD Jillian Kubala, MS는 뉴욕주 웨스트햄프턴에 거주하는 등록 영양사입니다. Jillian은 독특하고 개인화된 접근 방식을 사용하여 고객이 영양 및 생활 방식 변화를 통해 최적의 건강을...

음식 10가지 등 푸른 생선: 고등어, 삼치, 연어 등 등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈중 중성지방을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. ko.wikipedia.org 등 푸른 생선 견과류: 아몬드, 호두, 잣 등 견과류에는 불포화지방산이...