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찬물 샤워의 놀라운 5가지 효능 & 간에 좋은 즙과 음식들 2024.09.22해당카페글 미리보기
혈액에서 나쁜 바이러스와 싸우는 백혈구의 기능도 활성화 되어 면역체계를 향상시킵니다. 그리고 혈액순환이 좋아져 고혈압과 동맥경화 등 혈관질환을 예방할 수 있습니다. 5. 피부/머리결 개선 차가운 물로 세수를 하면 표피와 모공을 조여 줍니다. 머리...
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나쁜 LDL 콜레스테롤, 5가지 음식이면 '굿바이~' 2023.11.12해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮출 수 있다. 리얼푸드가 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 음식 5가지를 찾아봤다. 1. 콩 혈중 콜레스테롤...위해선 식단에서 포화지방을 줄이는 것이 중요하다. 우리 몸의 간은 콜레스테롤을 만들기 위해 포화지방을 사용한다. 그런데...
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통풍에 좋은 음식 5가지와 안좋은 음식 3가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
음식 5가지 체리: 체리에는 요산 배출을 촉진하고 염증을 완화하는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. namu.wiki 체리 저지방 유제품: 우유, 요구르트 등 저지방 유제품은 단백질 공급과 동시에 칼슘 함량이 높아 요산 배출을 돕습니다. m.choroc.com...
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고지혈증 증상 뭘까? 원인 5가지와 치료 및 좋은음식 나쁜음식 식단 2024.04.06해당카페글 미리보기
과자, 당류가 많은 음료 등과 같은 음식을 과다하게 섭취하는 경우, 혈중 콜레스테롤 농도가 높아질 수 있습니다. 또한 유전적 요인, 비만, 당뇨, 간 질환 등도 고지혈증을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 따라서, 건강한 식습관을 유지하는 것이...
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HDL 콜레스테롤 높으면 좋은 점, 낮으면 증상 5가지와 정상 수치 및 음식 2024.04.08해당카페글 미리보기
되는 음식들에 대해 자세히 살펴보겠습니다. ## HDL 콜레스테롤이 높으면 좋은 점 HDL 콜레스테롤이 높을 경우, 심장 질환의...합니다. HDL 콜레스테롤은 혈관을 통해 LDL 콜레스테롤을 간으로 운반하여 체내에서 제거합니다. 이 과정에서 심장과 혈관에...
