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나쁜 LDL 콜레스테롤, 5가지 음식이면 '굿바이~' 2023.11.12해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮출 수 있다. 리얼푸드가 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 음식 5가지를 찾아봤다. 1. 콩 혈중 콜레스테롤...위해선 식단에서 포화지방을 줄이는 것이 중요하다. 우리 몸의 간은 콜레스테롤을 만들기 위해 포화지방을 사용한다. 그런데...
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고지혈증 증상 뭘까? 원인 5가지와 치료 및 좋은음식 나쁜음식 식단 2024.04.06해당카페글 미리보기
과자, 당류가 많은 음료 등과 같은 음식을 과다하게 섭취하는 경우, 혈중 콜레스테롤 농도가 높아질 수 있습니다. 또한 유전적 요인, 비만, 당뇨, 간 질환 등도 고지혈증을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 따라서, 건강한 식습관을 유지하는 것이...
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HDL 콜레스테롤 높으면 좋은 점, 낮으면 증상 5가지와 정상 수치 및 음식 2024.04.08해당카페글 미리보기
되는 음식들에 대해 자세히 살펴보겠습니다. ## HDL 콜레스테롤이 높으면 좋은 점 HDL 콜레스테롤이 높을 경우, 심장 질환의...합니다. HDL 콜레스테롤은 혈관을 통해 LDL 콜레스테롤을 간으로 운반하여 체내에서 제거합니다. 이 과정에서 심장과 혈관에...
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몸에는 좋지만 의외로 잘 알려지지 않은 5가지 음식! 2024.04.09해당카페글 미리보기
않은 5가지 음식! 우리 몸에 좋은 영양성분을 많이 함유하고 있는 식품이지만, 주위에 그런 음식들을 잘 모르고 지나치는 경우가 많다. 잘 모르는 음식들중에서 항산화 성분, 비타민K 성분, 베타인 성분, 실리마린 성분, 칼슘 성분, 철분 성분, 콜레스테롤...
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내 몸속 콜레스테롤 싹 녹이는 5가지 음식 2024.05.01해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤의 산화를 억제하는 장점이 있습니다. LDL 나쁜 콜레스테롤은 동맥 내벽에 플라크를 형성하는 주요 원인 중...경화증과 같은 질환의 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 또한, 간 내에서의 콜레스테롤 생성을 억제하고, 체내에서의 LDL...