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지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식: 건강한 간을 위한 식단 가이드 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 으로, 방치하면 간경화나 간암으로 이어질 수 있습니다. 따라서 건강한 식단 관리가 매우 중요합니다. 지방간에 나쁜 음식 고지방 식품...

지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보고, 지방간을 퇴치하는 식단을 구성하는 방법에 대해 자세히 알아봅니다. 1. 지방간에 좋은 음식 채소: 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 간 건강에 좋습니다. 특히 브로콜리, 시금치, 케일, 양배추...

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최고의 식단을 소개합니다! 간에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보고, 간 건강 UP을 위한 실제 리뷰까지 준비했습니다. 1. 간에 좋은 음식 1.1 채소 브로콜리: 비타민 C, 식이섬유, 글루코라파닌이 풍부하여 간 해독에 적입니다. 특히 글루코라파닌은 간암...