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만성질환인 고혈압, 당뇨병, 만성 콩팥병 환자가 건강을 지키고 맛있게 음식을 섭취하는 방법을 알아본다. ​ 고혈압 ​ 고혈압 환자가 주의해야 할 것은 ‘나트륨’이다. 나트륨을 과도하게 섭취하면 체내 염분 농도가 높아지는데, 우리 몸에서는 이를 정상...

먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 냄비에 간장, 식초, 설탕, 마늘, 고춧가루, 생강즙을 넣고 끓입니다. 양념이 끓으면 곰피를 넣고 10분간 끓입니다. 불을 끄고 곰피장아찌를 식힌 후 용기에 담아 냉장고에 보관합니다. 팁 곰피는 깨끗이 씻어 물기를 제거...

위해서는 충분한 영양소를 섭취해야 한다. 간에 안 좋은 음식이나 간에 부담을 줄 수 있는 약은 되도록 먹지 않는다. - 재첩...차서 열기와 술독을 푼다고 알려져 왔다. 특히 간 질환, 황달 등에 효과적이고 심한 질병으로 몸이 쇠약한 사람에게 재첩이...

아무리 좋은 음식이나 보약을 먹어도 혈액순환이 잘되지 않으면 몸 안의 각 기관으로 공급이 잘되지 않아 별 효과를 볼 수 없다...뇌혈관을 막으면 뇌경색, 뇌졸중이나 ‘난치성질환’이라 불리는 중한 병을 만들어낸다. ‘아토피성피부염’이나 ‘건선...

일으키는 질환입니다. 갑작스럽게 발생하여 며칠 내로 증상이 호전되는 경우가 많지만, 재발 또한 흔합니다. 이석증의 원인은...이석증에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 자가 해결 방법에 대한 자세한 정보입니다. 1. 이석증에 좋은 음식 1.1 수분 충분...

혈관질환 예방 2) 항암 효과 3) 면역력 강화 4) 간 기능 개선 5) 피부 미용 6) 장 건강 7) 다이어트에 도움 8) 임신부 건강 9...신장이 약한 분들 조심해야) 3) 땅콩(기름기)-위경련,복통,어지럼증 유발할 수 있음 3. 참외와 함께 먹으면 좋은 음식 3 1...

상실되는 질환입니다. 노화와 함께 발생하는 경우가 많지만, 유전적 요인, 생활 습관, 식습관 등이 영향을 미치는 것으로 알려져...오늘은 치매 예방에 도움이 되는 음식들을 소개하고, 각 음식의 효능과 함께 맛있게 즐길 수 있는 레시피도 함께 알려...

만성 질환으로, 무시하면 간경화, 간암 등 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 다행히 건강한 식단을 통해 지방간을 개선하고...있습니다. 이 블로그 글에서는 지방간에 좋은 음식 3가지와 함께, 각 음식의 효능과 맛있는 레시피를 소개합니다. 또한...

성분은 염증 반응을 줄이고 면역력을 강화하며, 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다. 마늘 활용법: 생으로 먹거나 요리에 넣어...수 있습니다. 마늘 추출물 캡슐도 편리하게 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 4. 라이코펜 마스터: 토마토 namu.wiki...