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들나물 산나물은 산삼과도 같습니다. 향도맛도 매우좋고 시장에서 파는것과 다릅니다. 텃밭에서 쉽게구한 들나물로 간편하게 아침밥상 채려 보았습니다. ㅡ.요리는 짧고 단순하게 ㅡ.영양에 골고루 균형을 ㅡ.재료는 주위에 쉽게 구할수있는 것으로 ㅡ...

아들이 만들어준 이름도 모르는 간편 밥상을 받았습니다. 저희들 말로 <양상추 소고기 비빔밥>이라네요 소고기 다져 볶고, 토마토 다져 올리고 양상추 잘게 찢어 찬물에 담갔다 올렸네요.갖은 양념과 콩나물 김칫국을 주네요. 큰아들 밥상을 다 받아...

평소 고기없이 밥을 잘 먹지 않는 저희 아이들에게 어려운(?) 미션 인듯^^;; 첫번째 채식밥상은 무리하지 않고 간편한 “고기없는“ 카레로 도전 해보았습니다. 다행히 카레를 좋아했던터라 냠냠 잘먹었습니다! 권이도 냠냠 신이도 맛있게 냠냠 3일 후...

올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 가을철 포만중추 자극 약해져...저당 곡물과 신선한 채소로 혈당 안정적 관리 필요 가을철 건강하게 혈당을 관리하려면 꾸준한 운동과 함께 저당 곡물, 신선한 채소를 활용하면 도움된다. [사진=게티이미지뱅크] 완연한...