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건강 헬스 승마 이야기
안녕하세요! 이 카페는 건강, 헬스, 그리고 승마에 대한 모든 이야기를 담고 있는 공간입니다. 몸과...
cafe.daum.net/tmkhorse 랭킹: 37 단계 회원수: 2141 개설일: 2008.08.01 -
[유니웰]오혜숙생활단식
생활단식(비움과 채움)을 통해 기적의 치유를 이뤄내는 유니웰, 오혜숙생활단식에 오신 것을 환영합니다.
cafe.daum.net/psh8575 랭킹: 13 단계 회원수: 810 개설일: 2006.12.21 -
다이어트캠프 1인 1실 단식원
10일에27만원,5~10kg 감량, 1일두끼무료, 숙소 1인1실모텔급, 30년 다이어트 지도 경험노하우
cafe.daum.net/nnsd 랭킹: 14 단계 회원수: 13871 개설일: 2002.02.25
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건강할수록 쉬운 간헐적 단식 2024.08.25해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 30년간 비만 환자를 치료한 의사 출처 https://theqoo.net/square/3377455532
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간헐적 단식의 양면…장 재생 돕지만 대장암 위험 커져 2024.08.27해당카페글 미리보기
출처: https://www.hani.co.kr/arti/science/science_general/1155176.html#ace04ou 일정 시간 동안 금식을 하는 간헐적 단식이 장 줄기세포의 재생 능력을 높이고 염증을 치료하는 데 도움을 주는 이점이 있지만, 다시 급식을 하는 단계에서 대장암 위험...
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간헐적단식 과연 좋은 다이어트 방법일까? 2024.09.27해당카페글 미리보기
간헐적 단식, 와 , 그리고 나에게 맞는지 고민해보자! 간헐적 단식은 최근 뜨거운 화두가 되고 있는 다이어트 방법입니다. 하지만 과연 는 있는지, 은 무엇인지, 그리고 나에게 맞는 방법인지 궁금하시죠? 오늘은 간헐적 단식에 대한 모든 것을 자세히...
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간헐적 단식 16:8 방법 및 주의사항 2024.09.26해당카페글 미리보기
간헐적 단식 16:8 방법 및 주의사항 간헐적 단식 16:8 방법 가장 널리 알려진 간헐적 단식 방법 중 하나인 16:8은 하루 24시간 중 16시간은 아무것도 먹지 않고, 나머지 8시간 동안만 식사를 하는 방식입니다. 예시: 저녁 8시에 마지막 식사를 하고, 다음...
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쉽게 따라하는 간헐적 단식 차 & 커피 방법 2024.09.23해당카페글 미리보기
간헐적 단식은 체중 감량과 건강 증진을 위해 많은 사람들이 선택하는 방법 중 하나입니다. 특정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 이 방식은 몸의 자연스러운 치유 과정을 돕고, 에너지 수준을 높이며, 신진대사를 촉진합니다. 하지만 간헐적 단식을 처음...
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간헐적 단식이 오히려 더 안 좋다? 2024.03.19
간헐적 단식이 효과여부를 떠나 건강에 더 좋지 못하다는 연구결과가 발표되었군요.. 8시간 이내 시간동안만 식사하고 나머지 시간은 굶는 방식의 간헐적 단식을 많이들 하는데, 이는 심장질환 사망률이 평균보다 무려 91% 높은것으로 나타났다고 합니다...
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간헐적 단식 다이어트... 충격적 연구 결과.. 2024.08.23
축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임 또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이 많음 결과적으로 존 홉킨스 의대는 간헐적 단식이 체중 감량에는 별 효과 없지만 복부 지방, 항노화, 항암, 치매 예방, 당뇨에 효과적이라 발표 ㅊㅊ ㅇㅅㅅㄷ
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간헐적 단식중 두통... 2024.05.14
하아..이게 매일 아침에 유산소 무산소 합 2시간정도하고 보통 오후 1시부터 3시까지 먹고 바로 단식하는데;;; 20시간 단식 넘어가면 원래 밤에 두통이 오나요... 원래 괜찮았었는데 18시간으로 바꿔야하나 ㅠㅠ 겁나 당딸리는 느낌. 두통 편두통 오지고 ㅠㅠ
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두달 정석다이어트 (간헐적단식, 운동) -6kg 2024.03.29
65 → 59로 몇년만에 앞자리 바뀌었음 ㅠㅠ 고민이 지금 두 달째,. 15시간 공복만 지켜서 1일 1-2식 하고 있거든. 운동은 주3-4회 하고 있고 눈바디는 보기 좋게 변화하고 있긴한데. 여기서 계속 더 감량하려면 변화 줘야될게 있을까?? 괜히 속도 더 내고...
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간헐적 단식 2023.12.04
지금 하고 있는데 넘 조음... 예전에는 아침 점심 무조건 먹어야된다는 강박이 있었는데 지금은 꼭 먹고싶은 1끼만 딱 먹고 안먹어서 오히려 만족도가 높은거같음ㅎㅎ 🍅🥪🍊🥯🍔🥘🍳🥣