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다이어트 식단 공유 2023.07.23
같은 육류(단백질과 지방)를 섭취해라. 여기서 굳이 칼로리 제한 할 필요는 없고, 육류는 먹고싶은만큼 마음껏 먹어도 된다...않는 이상 충분히 먹고싶은만큼 먹어도 된다. 또한 간헐적 단식 동안 충분히 위가 줄기 때문에 많이 먹고 싶어도 많이 못먹는다...