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나는 술도 많이 먹는 편이라 그랬던 거 같다 살면서 주기 한번도 빠짐없이 일정하다가 16:8 하고 생리 두달 안하고 다낭성에 혈당 문제 생김 시발 오늘도 여성의원 다녀왔다

https://youtu.be/4F6gfS-B8iU

오후 1시 이전에 하루 섭취 열량의 80%를 섭취하는 간헐적 단식이 체중 증가를 막고 혈당 변동을 개선해, 당뇨병 전단계 또는...열린 미국 내분비학회 연례 학회(ENDO 2023)에서 당뇨 고위험군을 대상으로 한 식사 시간과 열량 조절 실험을 통해 이...

독소가 당뇨를 부른다 혈관, 신장, 눈을 먼저 공격한다 식이습관을 바꾸면 피부가 맑아진다 비만에 대한 키는 탄수화물이 쥐고 있다 2장 “당독소를 뺐더니 살 빠지고 병도 나았어요” “탄수화물과의 전쟁으로 몸이 반쪽 됐어요” “단짠 음식 당기는 게...