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간헐적단식 물 다이어트 방법 및 효과 2023.07.24
물 섭취도 해주시면 더 좋습니다. 16시간 공복 시간 중 간헐적단식 물을 먹는것입니다. 이때 당류가 들어간 액상 과당, 이뇨작용...보니 의지약화도 일으킬수 있으므로 물 섭취를 통해 덜어주시는것도 좋습니다. 간헐적 단식은 아예 굶는 것은 아니지만 몸...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
나는 물만 먹어도 살이찌는가에 대해 고민해본 경험이 있는가? 이와 같게 누군가는 아무리 열심히 해도 살이 잘안빠지고, 누군가는 쉽게 살이 빠진다. 이는 '체질'의 차이가 있기 때문이다. 이는 애초에 출발 선이 다르다는 것을 의미하는데, 나름의 노력...
