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간헐적단식커피 방탄커피 효능 효과 건강하게 즐기는 법 2024.08.24해당카페글 미리보기
오일 섭취량이 많으면 소화불량이 발생할 수 있습니다. 개인차: 모든 사람에게 가 있는 것은 아니므로, 자신에게 맞지 않는다면...어떤 종류의 버터와 MCT 오일을 사용해야 할까요? 간헐적 단식 중 운동을 해도 될까요? 방탄 커피를 매일 마셔도...
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간헐적 단식중 2024.05.23해당카페글 미리보기
간헐적 단식 레몬수 따뜻하게 한잔 마시고 평범한 일상 맞이 했어요. 랑구는 새벽에 밭으로 대학생 딸 느림을 저 또한 느림을...먼저 떡 방앗간 출발한 랑구 때문에 수월하게 우리 팀 떡 50k을 할 수 있었답니다 형님들 떡 차에 실어 주고 저희 떡은 저희...
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간헐적단식한 애들아 너네 위 괜찮? 2024.07.29해당카페글 미리보기
나 간헐적단식 2년찬데 위 개 좆창남 역류성 식도염 스트레스 좀 많이받으면 바로터지고 (그전엔 안그랬음) 소화불량 복부팽만으로 고생중 ㅜㅜ 글고 뭔가 시간 강박 때문인지 먹는 시간에 겁나 허겁지겁 먹고 조금만 배불러도 과식한것처럼 배 빵빵해서...
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간헐적 단식 방법 아무거나 먹어도 된다고요? 2024.07.17해당카페글 미리보기
시간 동안에는 물, 무설탕 차, 커피 등의 음료만 섭취하고, 식사 시간에는 영양소가 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 간헐적 단식 중에 먹어야 할 음식: 채소: 브로콜리, 시금치, 케일, 당근, 토마토 등 과일: 사과, 바나나, 오렌지, 베리류 등 통곡물...
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간헐적 단식 16:8 방법 물 식단 시간 다이어트 커피 효과 2024.07.17해당카페글 미리보기
8시간만 식사를 하고 16시간 동안 공복을 유지하는 간헐적 단식 방법 중 하나입니다. 가장 일반적인 방법은 오전 9시부터 오후...동안만 식사를 하고, 나머지 16시간 동안은 물, 차, 커피 등의 무칼로리 음료만 섭취하는 것입니다. 2. 간헐적 단식 16:8의...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해...그때그때 내키는대로 쉑쉑해서 마시면 포만감 단백질👍👍 ⬆️ 먹는중이라는걸 보여주기 위해 내부사진 찍었어 ⬆️ 영양정보...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
사람도 똑같다. 자동차도 연료로 휘발유를 쓰는 차, 경유를 쓰는 차가 있듯이 사람도 '탄수화물'이라는 연료를 주로 쓰는 사람...주 에너지원을 지방으로 바꾸기 위해 우리가 해야할 첫번째, 바로 '간헐적 단식'이다. 당신은 잘못 알고 있었다. 간헐적...