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“간헐적 단식” 직접 해본 후기 2024.08.16해당카페글 미리보기
“간헐적 단식” 직접 해본 후기: 일상 속에서 평생 유지할 수 있는 다이어트 화요일에 멀리 사는 친구가 서울로 출장을 온다고 해서 얼굴도 볼 겸 모였다. 그날 바로 저녁 비행기로 다시 내려가야 하는 상황이라 정겨운 사람들끼리 오래간만에 낮술을...
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간헐적 단식 16:8 방법 물 식단 시간 다이어트 커피 효과 2024.07.17해당카페글 미리보기
간헐적 단식 16:8: 효과, 방법, 그리고 나의 솔직한 후기 간헐적 단식 16:8은 최근 가장 인기 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 하루 24시간 중 8시간만 식사를 하고 16시간 동안 공복을 유지하는 방식으로, 체중 감량뿐 아니라 건강에도 많은 효과가...
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통통 -> 보통 다이어트 후기 2024.05.16해당카페글 미리보기
삼겹살 부담스러우면 목살먹어^ㅡ^ 이런식으로 생각해보면 다이어트해도 먹을거 진짜많아 대신 웬만한 나트륨 좀 쎈음식은 점심...두시간 뒤에 잘거 생각하고 시키기 먹고 바로 눕지말기^^ 간헐적단식을 좀 해봤는데 내가 애초에 아침을 안먹기도 해서...
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간헐적 단식 16:8 일주일 동안 실천중입니다. 2kg 감량 성공 ^^ 2023.03.11해당카페글 미리보기
먹곤 했는데 오늘, 내일 저녁도 단식을 해야 해서 그냥 건너 뜁니다 후기를 찾아보니, 16:8 단식으로 체중 조절이 안되어서 포기...무리가 없다는 점에서 직장인에게는 가장 이상적인 다이어트 방법이 아닐까 싶습니다 한달 정도 더 해보고 추후 어떤지...
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간헐적 단식 후기ㅋ 2013.04.08해당카페글 미리보기
ㅎㅎ간헐적 단식을 시작한지 3주가 되어갑니다 다이어트도 다이어트지만 건강해진다고 해서 반강제로 시작했었는데요 엄마랑 저..둘이 같이 시작했고! 일주일에 하루는 24시간단식, 하루는 16시간 단식..2일만 단식했구요! 뚜둥! 지난주에 몸무게를 쟀을때...
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장장 6개월간의 30키로 궤양 다이어트 후기 2022.10.09해당카페글 미리보기
마음에 다이어트를 하기로 하고 하루만에 까먹음 그냥 그렇게 살다가 하루에 한끼 , 많으면 두끼를 먹는게 습관이 됨 물론 몸무게 변화는 없었음 그렇게 계속 일만 하다보니 몸에 무리가 왔는지 한번 쓰러짐! 원래 간이 좋지 않아서 (억울함 나 술 안마심...
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간헐적단식 다이어트 2013.09.08해당카페글 미리보기
요일을 변경한다던가 아침을 먹고 점심 저녁을 굶는다던가 하는거는 상관없나봐 상관있다는 사람도 있는데 상관없이 그냥 했는데 빠졌다는 사람도 있길래.. 블로그들 보니까 후기에 살 엄청 빠졌던데 티비에도 나온거라고하니 속는셈치고 한 번 해봐야지
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5월 9,10,11일(2번/4점, 4점, 6점) 밀린일기(간헐적 단식 3일차 후기 ㅋㅋ) ^^; 2013.05.12해당카페글 미리보기
물 1.5L 틈새운동 오늘 다이어트 점수 하고싶은 말 1)물1.5리터 이상 마시기 3 간헐적 단식 1일차예요. 점심까지는 그냥 그런데로 괜찮았는데 3시즈음 되니 슬슬 배가 고팠어요. 저녁엔 집에 와서 콩밥에 카레 넣고 먹었는데 카레소스가 많은듯 해서 집...
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20200522 놀라운 #간헐적단식 4개월차 생생후기! (마지막임) 2020.05.22해당카페글 미리보기
생생후기!(마지막임) 원래 너무 긴글 쓰기 힘들어서 그만하려 했으나 어제, 한달반 만에 인바디를 재보고, 너무나 놀라와 다시...4일로 잡힌 화보 촬영을 위해, 2월초부터 시작했던 간헐적단식을, 촬영이후로도 현재까지,,, “과연 어디까지 체지방이...
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