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1일 1식의 부작용과 하루 한 끼 다이어트의 장단점 2025.11.04
물이나 무가당 차를 자주 마셔 탈수를 방지합니다. 간헐적 단식 형태로 조정 1일 1식이 부담스럽다면 16:8 간헐적 단식(16시간...단기간 체중 조절을 원하는 사람 비추천 대상: 당뇨 환자, 저혈압·빈혈 환자, 성장기·임산부 1일 1식은 빠른 체중 감량...
