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5kg의 체중을 감량했으며, 체지방률도 감소했습니다. 또한, 피로감이 줄어들고 집중력이 향상되는 것을 느꼈습니다. 물론 간헐적 단식 16:8이 모든 사람에게 효과적인 것은 아닙니다. 저는 처음 시작할 때 두통, 어지러움, 변비 등의 을 경험하기도...

https://youtu.be/cD6L0TxWboU

분들이 참고하여 진행하고 있어요. ​ ​ ​ 간헐적단신 16:8 방법 효과는? 간헐적단식 16:8 방법의 효과는 정말 다양한데요 단순하게...하시게 된다면 몸이 가볍고 속이 더부룩한 증상이라던지 변비 등의 문제도 자연스레 극복이 가능하다는 장점을 갖고 있어요...

공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 간헐적 단식이 소화기관도 쉬게 하고 변비도 개선된다 해서 하고 있는데 6:18로 하거든 6시간 먹고 18시간 공복 근데 이게 오히려 더 안좋은거같아...