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https://youtu.be/cD6L0TxWboU

분들이 참고하여 진행하고 있어요. ​ ​ ​ 간헐적단신 16:8 방법 효과는? 간헐적단식 16:8 방법의 효과는 정말 다양한데요 단순하게...하시게 된다면 몸이 가볍고 속이 더부룩한 증상이라던지 변비 등의 문제도 자연스레 극복이 가능하다는 장점을 갖고 있어요...

일단 붓기 다빠지고 피부 좋아짐 왠지는 모르겠는데 변비 개선되고;; 3일 지났는데 공복 1.5키로빠짐 먹는건 짜장면 탕수육 마라탕 족발 이딴거먹어 적응되면 음식도 한끼는 건강식단으로 바꾸고 또 적응되면 운동할라고 ㅋㅋ

고지, 간헐적 단식, 스위치온 등,,, 정말 많은 식단들이 반짝 유행했다 뜸해지고를 반복하는것 같긔 숙부는 특정식단과 잘 맞아서, 거꾸로 체질학까지 관심을 갖게되고 정말 내 몸에 맞는 식단인지 아닌지를 확인하게 된 케이스지만, 숙부님들은 본인 체질...

있으면 변비가 되고 담낭에 머무르면 담석증이 됩니다 그래서 오장이 채워지면 육부가 비워지고 육부를 비워내면 그 힘으로 오장이 채워 집니다.” 몸이 막히는 건 어떻게 알게 되나요? “몸이 나에게 말을 해줍니다" 그런 人體의 言語가 ‘痛症’ 입니다...

누구는 간헐적 단식만 몇주 해도~ 공복유산소만 해도~ 야식만 끊어도~ 막 몇키로씩 빠진다는데 내가 멀 잘못하고 있는걸까... 공복 유산소 하고 한끼는 위 처럼 먹고 위에 있는건 사과랑 양배추 채썬거 저녁은 렌틸콩 현미밥이랑고기 나물반찬 이렇게 머금...

41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고 먹는 첫입은 채소여야한다구 생각합니다 42. 체 했을때 / 체기 느껴질때는 시험지 아까우니까 재지말어봐.. 왜냐면 저도 알고싶지않앗어요 43. 토하고 나서도 굳이 재지않기바라 먹은 거 게워냈으니깐...

24시간 간헐적 단식을 하라​ 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상 청소 - 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라 - 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라 - TV 리모건, 휴대전화, 안경...

있으면 변비가 되고, 담낭에 머무르면 담석증이 된다. 그래서 오장이 채워지면 육부가 비워지고, 육부를 비워내면 그 힘으로 오장이 채워진다.” 질의 : 그럼 몸이 막히는 건 어떻게 아나. 응답 : “몸이 나에게 말을 해준다. 그런 인체의 언어가 ‘통증...