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1일 1식의 부작용과 하루 한 끼 다이어트의 장단점 2025.11.04
최근 간헐적 단식이 유행하면서, 하루에 한 끼만 먹는 1일 1식 다이어트를 시도하는 분들이 많습니다. 식사 횟수를 줄여 체중을...대사 저하를 초래할 수 있습니다. 오늘은 1일 1식 부작용 하루한끼 다이어트 장단점을 균형 있게 살펴보겠습니다. 1일...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인은 간헐적단식 절대 🙅♀️🙅♀️🙅♀️ 아침에 일어나서 밥은 먹어야되는데 귀찮고 밥이 별로 안먹고싶을때 가끔 만들어 먹고있어 일주일에 두세번은 먹는듯 재료준비는 이게 다야 닭가슴살은 가공된거 120g이고 순두부는 동네마트에서 4개천원 브로콜리는...
