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다이어트의 성공여부는 지속 가능성에 있습니다. 하루에 한끼 평생 드실 수 있나요? 절대 그럴 수 없습니다. 사람은 식사를 통해...하루 3끼를 드시며 운동하는 것이 제일 중요합니다. 물론 간헐적 단식을해야 하는 분도 있습니다. 대표적으로는 과체중...

생생후기!(마지막임) 원래 너무 긴글 쓰기 힘들어서 그만하려 했으나 어제, 한달반 만에 인바디를 재보고, 너무나 놀라와 다시...4일로 잡힌 화보 촬영을 위해, 2월초부터 시작했던 간헐적단식을, 촬영이후로도 현재까지,,, “과연 어디까지 체지방이...

남아있었어요 암튼 양배추만 먹었으니 간헐적 단식은 성공중인 것으로 할래요 이걸 실패라 한다면, 실패한 김에 포기하고 바로...지나가기를 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인연락처 및...

보통 토요일에는 술도 한잔 하면서 가족과 좀 과한 저녁을 먹곤 했는데 오늘, 내일 저녁도 단식을 해야 해서 그냥 건너 뜁니다 후기를 찾아보니, 16:8 단식으로 체중 조절이 안되어서 포기하는 분들이 많던데, 제 생각으로는 조금 배고픈 것 빼고는 일상...