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<5일의 기적 당독소 다이어트> 박명규, 김혜연 지음 #당독소 #단식 #비만 #다이어트 2024.04.02해당카페글 미리보기
특징이 있다. 이런 당독소를 먼저 해결하면 훨씬 효율적이고 효과적인 다이어트가 가능하다." 메모 : 몸의 컨디션을 위한 간헐적 단식과 과일식을 통한 식이조절을 해보았다. 2년 정도의 기간 동안 운동과 수면 리듬을 조절하면서 실행했다. 체중10Kg 이상...
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먹거리 건강 - 51. 간헐적 단식 - 건강한 식사법이 아니에요 2020.03.10해당카페글 미리보기
장기간 실행하는 대부분의 사람은 건강을 잃을 가능성이 높다는 사실이다. 현대인은 기상 후 4-8시간 이내의 간격으로 3회의 식사를 일반화시켰다. 이것은 어떤 이론보다 뛰어난 본능적인 인체의 생리를 자연스럽게 따른 결과이다. 특별히 에너지 대사에...
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간헐적 단식이 제2형 당뇨병을 치료하거나 심지어 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니까? 2021.12.29해당카페글 미리보기
단식을 실행하는 것이 더 쉽다고 생각할 수 있습니다. 이는 대사 위험 요소를 개선하고 체지방을 감소시키며 비만의 체중 감소를...2020년 사이에 출판된 제2형 당뇨병 및 간헐적 단식과 관련된 리뷰 기사, 임상 시험 및 사례 시리즈에 대한 데이터...
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자기의식(Self-consciousness) 2024.03.08해당카페글 미리보기
건강 기간 연장을 동반하고 더 중요하게는 뇌 건강과 인지를 보존하는 경우에만 적절하므로 말초 조직과 뇌 기능에서 동시에 작용하는 젊어지게 하는 접근법을 찾는 것이 젊어지게 하는 기술 개발을 위한 핵심 전략입니다 . [1] Aging brain - Wikipedia...
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호르메시스 2024.02.21해당카페글 미리보기
한때 간헐적 단식의 인기가 대단했다. 이따금 실행하더라도 어쨌든 굶는 일은 쉽지 않은지라 꾸준히 하는 습관을 들인 이들은 드물지만, 그때의 인기 덕에 우리는 가끔 행하는 단식이 좋다는 것쯤은 막연하게나마 알게 됐다. 그런데 이 배고픔 혹은 칼로리...