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추천) 8. 과일이나 채소 공복에 먹지말기 9. 술 가끔 마시기(난 술 끊었었어) 10. 공복시간 너무 길게 가지지말기(간헐적단식 하지마세요 ㅜ) 위염이랑 식도염이 감기처럼 일정시간 지나면 낫거나 약먹으면 낫는 병이 아니야 나도 이걸 받아들이기 까지...

1월이면 간헐적단식 한 지 일년되어가요. 저는 평소 역류성 식도염, 위염이 심했는데 단식 하면서 없어졌어요. 다욧 해보신 분들은 아시겠지만 체중 유지가 젤 힘들잖아요 저역시도 수차례 요요로 고생했거든요. 간헐적 단식하면서 좋은 점은 요요가 안...

분 등) 가정의학과 전문의 선생님과 함께 기본 건강진단 후 간헐적 단식을 하면서 3주간의 체중변화와 건강을 체크하려고 합니다...완전 성공하신 분도 찾습니다. 간헐식 단식으로 관절염이 좋아지거나 위염이나 위장장애가 사라졌거나 질병이 좋아진 분...

나요… ㅠ