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간헐적 단식, 방탄 커피: 건강하게 즐기는 방법 간헐적 단식과 방탄 커피, 궁금한 점 모두 해결해 드립니다! 최근 건강 트렌드로 떠오른 간헐적 단식과 방탄 커피에 대해 궁금한 점이 많으시죠? 간헐적 단식은 특정 시간 동안만 식사를 하고, 나머지 시간...

좋습니다. 만약 차의 쓴맛이 부담스럽다면, 레몬 조각을 추가해 자연스러운 단맛을 더해보세요. ## 커피 즐기기 ### 블랙 커피의 장점 커피 역시 간헐적 단식 중에 마실 수 있는 훌륭한 음료입니다. 블랙 커피는 칼로리가 거의 없고, 카페인이 함유되어...

충분한 수분을 섭취해야 합니다. 물, 차, 커피 등을 자유롭게 마셔도 좋습니다. 다만, 설탕이 첨가된 음료는 피하는 것이...좋습니다. 가공식품, 패스트푸드, 단 음식은 피해야 합니다. 4. 운동 병행하기 간헐적 단식과 함께 규칙적인 운동을 하면 더욱...

ㅈㄱㄴ 입니당... ㅜㅜ