cafe

아직 시기상조이지만 벌써 여름을 맞이하여 벌써부터 체중감량을 준비하시는 분들이 있습니다. 살을 빼기 위해선 운동도 중요...건강한 다이어트를 위해 '간헐적 단식'을 찾는 분들이 많습니다. 우선 간헐적 단식에 대한 정의부터 말씀드리자면, 평소...

차단하는 효과가 있어 암 치료에 도움이 된다는 황당한 글을 보았습니다 ​ 물론 건강한 사람이 건강 관리 차원에서 간헐적 단식을 하게 되면 건강에 유익하다는 것은 문제가 되지 않지만 암 치료 과정에서 단식은 위험한 수준을 넘어 생명을 위협 할 수...

시기에 간헐적 단식을 하게 되면 뼈 성장에 제한되고 칼슘을 공급받지 못하게 되어 이른 시기에 '골다공증'을 겪게 될 수도 있습니다. 또 나중에 영양소를 공급한다고 하더라도 골격이 성장되지는 않으며 옆으로만 성장할 수 있게 된다고 봐야죠. 단식했던...

부추기고 강요하는 의미 없는 일들의 속박에서 벗어난다는 의미다. 마음을 열고, 안락의자에서 벗어나, 문을 열고, 한 단계씩 새롭게 산다는 뜻이다. 사순 시기나 그 외의 시기에 실시하는 전인적이고 영성적인 간헐적 단식은 효과적인 새로운 방식이다...

잦은 시기이다. 아무리 발을 땅에 딛고 있으려 해도 왠지 붕 떠있는 느낌이 드는 때이기도 하다. 샴페인과 폭죽, 춤과 음악, 넘치는 먹거리 등, 고요함과 평정을 개발하는 것과는 거리가 있는 요소들이 가득하기 때문일 것 이다. 써놓고 보니 모두 실라...

식단, 간헐적 단식, 탄수화물 끊기…… 남들이 효과 있다는 운동도 해보지만 살은 빠지지 않고 활력이 생기지도 않는 것 같은 경험이 다들 한 번쯤 있을 것이다. 아무리 좋다는 것도 내 몸에 맞지 않으면 그만이다. 이때 필요한 게 바로 ‘바이오해킹...

그렇다면, 간헐적 단식이 어떻게 몸을 회복시키는 지 시간별로 알아볼까요? 오예~~~~ 😀 ■ 식사 후 4시간은 아직 소화를 하는...분출합니다!! 우와~~~ 😍 젊어지는 시간♡ ■ 식사 후 18시간 지나면, 신체 내 염증이 줄어들면서, 피부 개선의 효과 및 치매...

인간의 간헐적인 단식처럼, 수분 공급을 중단하여, 야생의 상태를 유지해야 하는 것이다. 상추는 개량된 식물이므로, 신경을 잘 쓰지 못하면 일반 상춧가 된다. ​ ​ 상추를 기를 적에 부엽(부엽토), 낙엽을 쓰라고 이전 영상에서 자주 언급했었다. 기왕이면...

감량 효과가 있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량...