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간헐적 단식을해야 하는 분도 있습니다. 대표적으로는 과체중이거나 당뇨가 있으신 분들은 간헐적 단식을 해주어야 합니다. 그...점! 참고해주시면 좋겠습니다. 꾸준한 운동을 통한 회원님의 후기사진 언제든 운동 관련한 모든 것은 편하게 문의주시면...

40시간 단식 후기 예상과 다른 실험 결과입니다. 섭생을 통해 육체를 조율하는 실험을 진행 중입니다. 한 동안 과일식을 바탕으로 건강을 회복했습니다. 그래서 과일식이 만능이라고 생각했습니다. 하지만 이는 오만한 생각이었죠. 스스로의 몸을 객관적인...

미방 내가 자주해먹는 핫샐러드 나는 다이어트중인데 간헐적단식이 정말 좋아서 소개하려고 생정을 쓰게됐어 ✔ 간헐적단식으로 살빼는 원리 내가 이해한만큼 써볼게. 우리가 음식물(특히 탄수화물)을 섭취하면 그것은 포도당으로 분해되어 몸에서 연료로...

안녕하세요! 약 두달 반동안 보통에서 마름까지 9.4키로를 감량했습니다!!! 간헐적 단식 및 다이어트 방법에 대해 쪽지가 많이 와서 도움이 되고자 후기를 남겨봅니다:) 1. 다이어트 기간 2019.09.30~2019.12.22 (대략 두달 반~세달) 2. 키와 몸무게 시작...