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간은 우리 몸의 화학 공장이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 식습관은 간 건강을 해칠 수 있습니다. 오늘은 간을 망치는 식습관과 건강한 간을 유지하기 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 간을 망치는 주범, 나쁜 식습관 과도...

밀크시슬은 오랜 세월 동안 간 건강과 해독 작용에 도움을 주는 식물로 알려져 왔습니다. 특히 현대 사회에서 과도한 스트레스, 지나친 음주, 불균형한 식습관으로 인해 간 건강이 위협받고 있는 상황에서, 밀크시슬의 효능에 대한 관심이 높아지고...

간 건강 영양제: 침묵의 장기를 지키는 필수 영양소 간은 우리 몸에서 가장 크고 복잡한 장기 중 하나이며, 핵심적인 여러 기능을 수행합니다. 해독, 소화, 에너지 저장, 면역 체계 지원 등 간의 역할은 매우 중요합니다. 그러나 현대인의 생활 방식과...

탄수화물과 술이 간 건강 망친다 [사진=Natali_ Mis/shutterstock]'피로는 간 때문이야'는 아주 틀린 얘기가 아니다. 푹 쉬어도 피곤하다거나 숙취가 지나치게 오래간다면 간 건강을 점검해야 한다. 피로는 정말 간 때문? 간은 몸속 화학 공장이라 일컬어...

19. 손 가장자리가 유난이 붉다. 20. 몸에 부스럼이 잘 난다. 여러분은 몇 개나 해당되나요? 저는 꽤 많이 해당되는 것 같아요. 간 건강을 위해서는 규칙적인 운동이 도움이 된다고 해요. 꾸준한 운동은 간 기능을 향상시키고, 체지방 감소에 도움을...

연말 모임, 간 건강 챙기며 즐기는 방법! 연말 모임이 잦아지면서 과음으로 인한 간 건강 걱정이 크시죠? 술자리를 피할 수는 없지만, 건강하게 즐기는 방법이 있다면 어떨까요? 술 마시기 전, 후 지켜야 할 것들 술 마시기 전: 물을 충분히 마셔 위를...

그래서 다이어트를 고민 중이라면 꼭 올바른 방법으로 다이어트에 나서야 한다. 자칫하면 다이어트에 실패하는 것은 물론, 간 건강까지 해칠 수 있어서다. 유행하는 다이어트, 자칫하면 간 상한다 체내 독소를 빼주고, 소위 몸을 ‘리셋’해준다는 말에...

# 간 건강의 중요성과 간 기능 저하의 징후 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기로, 해독 작용, 단백질 합성, 소화에 필요한 담즙 생성 등 다양한 기능을 수행합니다. 간 건강이 악화되면 전반적인 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로, 간...

단백질 합성, 소화에 필요한 담즙 생성 등 다양한 기능을 수행합니다. 간 기능이 저하되면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있으므로, 간 건강 관리에 주의를 기울여야 합니다. ## 간 기능 저하의 주요 증상 - 피로감과 전신 쇠약 - 식욕 감소 - 오른쪽...