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음식에 간을 내는 재료로도 사용될 수 있습니다. ## 새우 새우는 염증을 줄이는 데에 효과적인 식품입니다. 새우에는 오메가-3 지방산과 항산화 작용을 가진 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 염증을 완화하는 데에 도움을 줍니다. 또한, 새우에는 다양한...

간에 좋은 음식, 지금 바로 알아보세요! 1. 녹색 채소 브로콜리: 강력한 항산화 물질인 설포라판이 풍부하여 간 세포 손상을 예방하고 해독 작용을 돕습니다. 시금치: 비타민 K가 풍부하여 간 건강에 좋고, 철분 흡수를 도와 빈혈 예방에도 도움을 줍니다...

하며 간과 폐를 고르게 한다 동의보감 계피는 소화를 돕고 콜레스테롤을 감소시키면서도 열량도 낮아서 다이어트식품으로도 유명한데요 천연소화제라는 별칭이 있을 정도로 소화력을 증진시키고 위장운동을 활발하게 해주는 효능이 있습니다 이는 계피속에...

잣 등) 등푸른 생선: 오메가-3 지방산이 풍부하여 간 지방 축적을 막고, 염증을 완화하는 효과가 있습니다. (고등어, 연어, 참치...조절에도 도움을 줍니다. (콩, 두부, 렌틸콩 등) 간에 좋은 음식을 꾸준히 먹는 이유 간세포 재생: 손상된 간세포를 회복...