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췌장암의 증상이기도 하다. 내 몸에 무슨 일이 있는 것일까? 진한 갈색-붉은색 소변, 흰색-회색 대변... 황달의 증상은? 간 이상의 증상은 피로감 등 특별하지 않아 무심코 지나칠 수 있다. 하지만 황달, 얼굴빛이 검게 변하면 비로소 간에 문제가 있다는...

주 5회 이상, 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다. - **당뇨병 관리:** 당뇨가 있는 경우, 혈당 조절이 중요합니다. - **약물...정기적인 건강 검진을 통해 지방간을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 지속적인 증상이나 우려사항이 있다면 반드시...

간에 지방이 너무 많이 쌓이는 입니다. 건강한 간은 10% 미만의 지방으로 이루어져 있지만, 지방간 환자의 경우 이 비율이 10% 이상으로 증가합니다. 지방간은 이 거의 없어 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 심각한 경우 간경화, 간암 등의 합병증을...

블랙커피) ## 지방간 개선을 위한 운동 - 걷기: 하루 30분 이상 빠른 걸음으로 걷기 - 조깅: 주 3회, 20-30분씩 - 수영: 전신...강도로 실시 ## 결론 지방간은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 간과하기 쉽지만, 방치하면 심각한 간 질환으로 발전할 수...