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췌장암의 증상이기도 하다. 내 몸에 무슨 일이 있는 것일까? 진한 갈색-붉은색 소변, 흰색-회색 대변... 황달의 증상은? 간 이상의 증상은 피로감 등 특별하지 않아 무심코 지나칠 수 있다. 하지만 황달, 얼굴빛이 검게 변하면 비로소 간에 문제가 있다는...

주 5회 이상, 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다. - **당뇨병 관리:** 당뇨가 있는 경우, 혈당 조절이 중요합니다. - **약물...정기적인 건강 검진을 통해 지방간을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 지속적인 증상이나 우려사항이 있다면 반드시...

간에 지방이 너무 많이 쌓이는 입니다. 건강한 간은 10% 미만의 지방으로 이루어져 있지만, 지방간 환자의 경우 이 비율이 10% 이상으로 증가합니다. 지방간은 이 거의 없어 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 심각한 경우 간경화, 간암 등의 합병증을...

블랙커피) ## 지방간 개선을 위한 운동 - 걷기: 하루 30분 이상 빠른 걸음으로 걷기 - 조깅: 주 3회, 20-30분씩 - 수영: 전신...강도로 실시 ## 결론 지방간은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 간과하기 쉽지만, 방치하면 심각한 간 질환으로 발전할 수...

왜 생기고 어떤 증상이 있을까요? 그리고 어떻게 예방할 수 있을까요? 지방간이란 무엇일까요? 간에 지방이 과도하게 축적되어 간 기능에 이상이 생긴 상태를 지방간이라고 합니다. 마치 간에 기름이 낀 것처럼 비유할 수 있죠. 지방간의 원인은 무엇...

있다. 저나트륨혈증은 물을 너무 많이 마실 경우에도 나타날 수 있다. 특히 신부전(콩팥 기능 저하), 심부전(심장 수축 기능 저하), 간경화, 갑상선기능저하증, 부신기능저하증 등을 앓는 환자는 물을 함부로 많이 마시면 안 된다. 담당 의사의 지시에...

지방간: 원인, , 법, 그리고 도움이 되는 음식 지방간은 간에 지방이 축적되는 으로, 건강한 간의 5% 이상이 지방으로 구성될 때 진단됩니다. 지방간은 이 거의 없어 많은 사람들이 모르게 지내기도 하지만, 심각한 경우 간경변, 간암 등의 합병증으로...

더 주의해야 한다고 합니다. 피로감, 식욕 저하, 구토, 복부팽만, 황달, 토혈 등 이상 증상이 나타나면 이미 간 질환이 진행됐거나 간 손상 정도가 심한 상태라고 해요. 간은 독소를 해독하고 혈류조절과 호르몬 대사를 관여하는 등 우리 몸에서 중요한...

유지하고, 과식을 피하며, 고지방, 고탄수화물 식품 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 충분한 운동: 일주일에 3~5번, 30분 이상 운동하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상 물을 마시는 것이 좋습니다. 금연: 흡연은 간 건강에 해로운 영향...