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지방 분해 효소 2024.05.27해당카페글 미리보기
리파제(lipase) 지방을 분해하는 효소로, 췌장, 위, 간, 림프절, 유산소균 등에서 발생합니다. 리파제는 지방 분해에 중요한 역할을 합니다. 지방은 혈액 내에서 운반될 때 수소화되어 지방산과 글리세롤로 분해됩니다. 리파제는 이러한 지방 분해를 도와...
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당뇨·비만서 지방간으로…34조원 시장 두고 각축 2024.07.03해당카페글 미리보기
있다. MASH는 음주 여부와 관련 없이 신진대사 문제로 간에 중성지방 침착물이 쌓여 염증이 생기는 질환이다. 심하면 간이 딱딱...개발에 속도를 내고 있다. 대사는 인체가 영양물질을 분해해 에너지를 얻고 부산물을 몸밖으로 배출하는 과정을 말한다...
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지방간 원인 지방간 방법 예방 지방간에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨병, 고지혈증, 약물 등으로 인한 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있습니다. 2. 지방간의 원인 알코올 과다 섭취: 알코올은 간에서 분해되어 에너지원으로 사용되지만, 과도하게 섭취하면 간에 지방이 축적될 수 있습니다. 비만: 특히 복부 비만은 지방...
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不經一事一智(불경일사일지) / 지방간, 간(肝)도 다이어트가 필요하다 2024.05.29해당카페글 미리보기
치료하는 것이 좋다. 간에 저장된 지방이 세포로 가서 에너지원으로 쓰여야 간에 쌓인 지방이 줄어드는데, 피하지방에 쌓인 지방질이 간으로 이동하면 지방간이 해소되기 어렵기 때문이다. 따라서 세포가 간의 지방을 더 많이 분해할 수 있도록 꾸준히...
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산마 지방간에 좋은 음식 가을엔 마 챙기세요 2024.07.18해당카페글 미리보기
식품입니다. 산마의 지방간 개선 : 타우린 함량: 산마는 타우린이 풍부한 식품입니다. 타우린은 간의 지방 분해를 촉진하고 콜레스테롤 수치를 감소시켜 지방간 개선에 도움을 줍니다. DHA 및 EPA 함량: 산마에는 DHA와 EPA가 풍부합니다. DHA와 EPA는...
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지방간 원인 증상 치료법 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
심각한 경우 간경변, 간암 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 1. 지방간의 원인 과도한 음주: 알코올은 간에서 분해되면서 지방으로 변하기 때문에 과도한 음주는 지방간의 주요 원인이 됩니다. 특히 남성은 하루 2잔 이상, 여성은 하루 1잔 이상의...
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내장지방 내장지방 빼는 법 내장지방 분해에 좋은 약초 2024.07.16해당카페글 미리보기
지방간 등의 만성 위험을 높입니다. 내장지방을 줄이는 방법 식이요법 탄수화물 섭취 줄이기: 흰 쌀밥, 흰 빵, 과자, 케이크 등 정제 탄수화물 섭취를 줄이고, 통곡물, 현미, 콩류, 채소 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취합니다. 단백질 섭취 늘리기: 닭...
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지방간에 좋은 고지베리의 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
아디포넥틴이라는 호르몬 분비를 촉진하여 지방 분해를 촉진하고 지방 축적을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한, AMPK 활성을...간 기능 개선: 고지베리는 간세포 손상을 복구하고 간 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 연구 결과, 고지베리 섭취는...
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“지방 분해 효과까지?”… 다이어트 중이라면 커피 대신 ‘이 음료’ 드세요 2024.05.09해당카페글 미리보기
막고 지방 분해를 촉진한다. 또 이 효과는 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 도와 고혈압이나 뇌졸중과 같은 질환 예방에도 도움이 된다. 이외에도 녹차는 치매 예방에도 도움이 된다. 국제 학술지 ‘영양학(Nutrients)’에 게재된 일본 연구팀의 코호트...
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술 입에도 안 댔는데 지방간 평소 이것 많이 먹은 게 원인 2024.07.04해당카페글 미리보기
줄면 남는 콜레스테롤이 많아진다. 이때 남은 콜레스테롤이 혈액에 쌓이고, 간으로 이동해 지방으로 축적된다. 이외에도 에스트로겐이 줄고 상대적으로 남성호르몬이 증가해 지방을 분해하는 효소의 작용이 억제되는 것도 원인이다. ◇탄수화물 줄이고...