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일주일에 2번은 파스타 해먹는 원덬이 추천하는 크림파스타 레시피 2024.10.14
양념: 크러쉬드페퍼 1t / 파프리카 파우더 1t / 큐민 약간 / 갈릭 파우더 1t / 양파 파우더 1t / 양조간장 1t / 후추 약간 케첩...쪽파 넣고 볶다가 케쳡 1T, 치킨스톡 1t 넣고 볶기 4 크림 넣고 치즈가루 넣고 끓이다가 면 넣고 볶으면서 소금으로 간하고...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
다음날 화장실도 두번감ㅋㅋㅋㅋ 닭가는 하림 자연실록 청양/갈릭 큐브스테이크 사용했는데 500g에 7000원이니 가격도 고추...알룰로스나 발사믹글레이즈 뿌려먹으면 존맛 사워크림, 크림치즈 그릭요거트로 대체하면 개존맛 토스티토스 살사소스+그릭...
