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주요 효능 풍부한 식이섬유: 밤은 섬유질이 풍부하여 포만감을 높여주고, 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 혈당 상승을 완화하여 체중 관리에 효과적입니다. 낮은 칼로리: 다른 견과류에 비해 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수...

궁금했는데 좋은기회로 4가지 맛 다 먹어볼 수 있게 되었어요!! 공홈에 소개 된 각 주재료의 효능 ! 폴리페놀, 갈산, 유기산이 공통으로 함유되어있어 비슷한 효능을 내나봐요! 맛별로 칼로리는 조금씩 다 다른데 8.5kcal부터 20kcal까지! 식단관리할때도...

퓨린은 이 표에는 나오지 않았으나 100g당 밤은 조사해 본 자료로는 76mg입니다. 호두는10mg이며, 사과는3mg입니다.​​ ​ 밤의 효능에 대해서 정리해 보면 ​ 1.밤은 비타민 C, 엘라그산, 갈산, 탄닌,알칼로이드, 루테인, 지아잔틴 등 항산화 성분이 풍부해 함유...

확대,부드로운 피부, 성욕촉진 등의 작용을 한다. 여주 말린열매와 씨에 함유된 폴리페놀 함량(100g) 페놀명 함량 의학적 효능 갈산<탄닌 Gallic acid 15.9mg 01. 떫은맛, 해독·살균·지혈·소염작용, 항산화, 항균, 간기능 보호, 뇌기능 향상, 치매예방...