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이 쫄깃한 갈치찜 레시피를 통해 여러분도 건강하고 맛있는 한 끼 식사를 해결해보세요! 추가적으로 갈치찜의 건강 효능에 대해서도 알아보겠습니다. 갈치는 고단백, 저지방 식품으로 혈압 조절, 면역력 강화, 뇌 건강 개선에 도움이 됩니다. 양파는...

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그 자체로 영양식품이기 때문에 대부분의 음식과 궁합이 좋은데, 특히 목이버섯과 함께 먹으면 목이버섯의 성분과 갈치의 성분이 만나 효능이 극대화되어 혈액이 맑아지고 피부를 좋게 한다고 알려져 있다. 식용으로 매우 맛이 좋으며, 표피의 구아닌 성분...

은갈치 은갈치는 대량어획이 되지 않아 상품가치가 높아 먹갈치에 비해 고가에 거래된다. ↑ [조선닷컴]갈치무조림 사진=쿡쿡TV 갈치의 효능 갈치는 단백질 함량이 많고, 지방이 적당량 들어 있어 과잉 섭취만 하지 않는다면 다이어트 식사에 활용하면...