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천연 음식들을 자주 드시면 증상 완화에도 좋고 예방에도 도움이 된다고 합니다. 물 우리몸에는 수분이 많은 비중을 차지하고 있습니다. 따라서 하루에 충분히 수분을 섭취해야하며 성인의 경우 2.5리터를 일권장량으로 보고 있습니다. 물을 충분히 섭취...

잦은 감기 등으로 인해 쉽게 손상될 수 있습니다. 건강한 폐를 유지하는 것은 전반적인 건강과 삶의 질 향상에 매우 중요합니다...운동, 과일 섭취와 관련된 건강한 습관과 피해야 할 나쁜 습관들을 면밀히 살펴보고, 과학적 근거와 전문가 의견을 바탕...

좋은 음식들을 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 배 배의 루테올린 성분이 기침, 감기 등 기관지 징환을 억제하는 효능이 있습니다. 우리 조상들이 기침이 잦고 기관지가 약한 사람에게 배나 배숙을 먹인것은 지혜가 돋보입니다. 목이 아플때나 도라지를...

드시면 감기예방에도 도움이 됩니다. *여름에 얼려서 드시면 아이스크림보다 맛잇고 얼음 동동띄어 드셔도 맛잇고 슬러쉬해서...양도 팩당 더 많이 들어갑니다.보통 온라인으로 파는 사과즙은 많으면 100ml~120ml가 대부분 입니다.저희 사과즙은 125ml...