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맨날 감기 달고 산다면… 면역력 키우는 ‘단백질 강화’ 음식 조합 2024.11.04해당카페글 미리보기
또한 3~5월 주꾸미는 ‘봄바다의 삼’이라고 불릴 정도로 각종 영양성분이 풍부하므로 봄철 돼지고기와 주꾸미로 면역력을 올려보자. ◆ 오리고기 + 도라지 감기에 잘 걸리는 등 면역력이 약한 경우, 단백질 섭취에 더욱 신경 써야 한다. 이때 안성맞춤인...
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생강 넣은 고기·볶음 먹었더니... 혈관·염증에 어떤 영향이? 2024.11.03해당카페글 미리보기
많은 돼지고기 등 기름진 음식에 생강을 넣으면 중성지방과 콜레스테롤을 억제한다. 생강의 진저롤 성분은 담즙(쓸개즙)의 분비를 촉진시켜 중성지방과 콜레스테롤이 몸에 쌓이지 않도록 기여한다. 포화지방이 많은 육류와 생강이 잘 어울리는 이유 중...
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마음의 감기 - 각종 버섯별 효능 총정리 2024.08.31해당카페글 미리보기
있다. 피를 맑게 하고 식욕을 돋워주는 효과도 있는데, 돼지고기 요리를 할 때 같이 넣으면 흡수가 더 잘된다. 또한 표고버섯에...물질로 면역 체계를 활성화한다. 따라서 암뿐만 아니라 감기 같은 바이러스 질병과 고혈압, 당뇨에도 효과가 있다. 햇볕에...
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돼지고기 잡채볶음 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
주의합니다. 돼지고기를 볶을 때 기름이 많이 튀지 않도록 주의합니다. 시금치는 데친 후 물기를 제거하지 않으면 잡채가 눅눅해질 수 있습니다. 와송 , 바위솔 와송즙, 와송주 와송은 갓과 비슷한 채소로, 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하게 함유되어...
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주관적 나혼자산다 최고의 먹방... 2023.09.19
제주도 도착 고기국수 이동중에 핫도그 해물 뚝배기 흑돼지 갈치구이 해물 피자 숙소 도착해서 아이스크림 광어회 이게 제주도 하루치 먹방 ㅋㅋㅋ 감기 몸살때 먹은 마늘통닭 마포 갈비만두