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먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식도 존재한다고 하는데요. 오늘은 겨울 제철 과일인 귤의 효능과 주의사항, 그리고 궁합이 맞는 음식과 안 맞는 음식에 대해 자세히 알려드리겠습니다! ## 겨울 제철 과일, 귤이 주목받는 이유 귤은 겨울을 대표하는 제철 과일...

이것이 안되는 사람은끓는 물에 적신 가제나 작은 수건을 담갔다가 짠 후,코를 덮어주어 건조를 막는다. *감기증세의 기침에는...있기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있다. 유리병이나 항아리에 얇게 저며 썬 무를 넣고 꿀...

입 안으로 헹구어도 좋다. 🔷️ 기침이 날 때 -> 무 풍부한 비타민 C와 디아스타제라는 소화 효소가 들어있는 무는 가래가 끊이지 않고, 기침이 자주 나올 때 먹이면 잘 듣는다. 무는 껍질에 영양소가 많기 때문에 껍질채 조리하는 것이 좋다. 무와 무잎...

딸기는 과일 중 비타민 C 함량이 가장 높습니다. 무려 레몬의 2배, 사과의 10배라고 하지요. 비타민 C는 면역력을 향상에 도움을 주는 대표적인 영양소입니다. 세균, 바이러스 등 외부 세균에 저항할 힘을 키워주며, 혈관을 튼튼하게 하는 라이코펜이 풍부...