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맨날 감기 달고 산다면… 면역력 키우는 ‘단백질 강화’ 음식 조합 2024.11.04해당카페글 미리보기
또한 3~5월 주꾸미는 ‘봄바다의 삼’이라고 불릴 정도로 각종 영양성분이 풍부하므로 봄철 돼지고기와 주꾸미로 면역력을 올려보자. ◆ 오리고기 + 도라지 감기에 잘 걸리는 등 면역력이 약한 경우, 단백질 섭취에 더욱 신경 써야 한다. 이때 안성맞춤인...
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생강 넣은 고기·볶음 먹었더니... 혈관·염증에 어떤 영향이? 2024.11.03해당카페글 미리보기
많은 돼지고기 등 기름진 음식에 생강을 넣으면 중성지방과 콜레스테롤을 억제한다. 생강의 진저롤 성분은 담즙(쓸개즙)의 분비를 촉진시켜 중성지방과 콜레스테롤이 몸에 쌓이지 않도록 기여한다. 포화지방이 많은 육류와 생강이 잘 어울리는 이유 중...
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마음의 감기 - 각종 버섯별 효능 총정리 2024.08.31해당카페글 미리보기
있다. 피를 맑게 하고 식욕을 돋워주는 효과도 있는데, 돼지고기 요리를 할 때 같이 넣으면 흡수가 더 잘된다. 또한 표고버섯에...물질로 면역 체계를 활성화한다. 따라서 암뿐만 아니라 감기 같은 바이러스 질병과 고혈압, 당뇨에도 효과가 있다. 햇볕에...
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13년간 채식주의자 였는데 1년 고기 섭취로 염증 낫고 건강해졌다 2024.08.09해당카페글 미리보기
전에는 감기도 자주 걸리고 입술에 물집이 잡혔지만 지난 1년 동안은 그런 증상이 없었다. 수면 문제도 해결되어 이제 베개에 머리를 대면 잠이 들고 알람이 울리기 전에 일어난다”고도 설명했다. 과일과 채소를 평생 먹지 않는 게 가능하다는 게 그의...
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돼지고기 김치찌게 2024.04.17해당카페글 미리보기
있습니다. 2. 에너지 공급 B1 비타민이 풍부한 돼지고기는 에너지 대사를 촉진하여 일상 생활에 필요한 에너지를 공급합니다. 3...셀레늄이 풍부하여 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 감기나 다른 질병에 대한 저항력을 키워줍니다. 5. 소화력 향상 김치...
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돼지꿈 10가지 해몽 2024.11.30해당카페글 미리보기
맛있게 먹었는데, 다음 날 직장에서 승진 소식을 듣게 되었습니다." "꿈에서 썩은 돼지고기를 먹었더니, 다음 날 병원에 가서 감기를 진단 받았습니다." 3. 돼지와 함께 놀거나 쓰다듬는 꿈: .minipiginfo.com person petting a cute piglet 해몽: 돼지와...
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보성 녹차밭 맛집 돼지떡갈비 변함없이 맛있다 2024.06.05해당카페글 미리보기
떡갈비로 돼지떡갈비 먹었어요 먹음직스러운 떡갈비! 보성 녹차밭 맛집 보성인 만큼 보성녹차물로 나와 여기가 보성이구나...머금고 있는 녹차떡갈비 자태! 촉촉~ 입안에서 부드럽게 감기는 맛이 너무 좋고 부드러워 자연스럽게 사라져요 녹차가 들어가서...
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감기 빨리 나으려면… '이 영양소' 풍부한 음식 드세요 2024.05.14해당카페글 미리보기
했다. 감기 지속 기간을 줄일 수 있는 효능이 있으나, 사람마다 효과 있는 용량·제형·섭취 기간이 다르고 부작용도 따른다는 것이었다. 문제는 부작용이다. 보충제로 섭취하면 아연을 과량 복용할 수 있는데, 우리 몸에 조금만 있으면 되는 아연을 과도...
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돼지고기+생강 자주 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.04.19해당카페글 미리보기
감기 등 호흡기질환 예방에 도움을 준다. 진저롤 성분은 냄새를 없애주고 세균 소독에도 관여한다. 피곤할 때 돼지고기… 피로 줄이는 과학적 이유? 돼지고기는 피로를 줄이는 비타민 B1(thiamine, 티아민)이 많다. 쇠고기의 10배나 들어 있다. 비타민 B1...