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즉 감기에 잘걸리는 이유와 관계가 있다. 일반적으로 축구선수에게 하루에 체중 당 1.4-1.7g의 단백질 섭취를 권고하고 있으므로 이것을 지키는 것이 좋으며, 반드시 수분 섭취가 충분하게 이루어져야 한다. 경기력 향상을 위한 영양과 회복 유소년 축구...

https://youtu.be/lOqu2wtY2EU

환절기에 감기 달고 사는 편이라 프로폴리스 쟁여봤어. 프로폴리스 그냥 아이허브에서 암거나 샀었는데 작년에 사먹은거 프로폴리스 스프레이 노즐 막혀가지고 1/10밖에 못 먹고 버렸음...ㅠ 진짜 아까웠음 ㅠㅠ 분사력 좋은거 찾으니까 이거 나오더라고...

감기와 전혀 다른 독감은 인플루엔자 바이러스로 인한 급성 호흡기 질환을 말합니다. 면역력이 약한 아이들이나 노약자가 독감에 걸렸을 경우 뇌수막염 같은 합병증이 함께 오고 심하면 사망에까지 이를 수 있어 예방접종을 권고하고 있습니다. 유행 시기...

호두를 잘 빻아 죽을 쑨 호두죽을 먹어도 감기에 도움이 됩니다. 양파 당뇨병, 고혈압에 빠지지 않고 등장하는 양파는 가래가 심해서 고생할때 도움이 된 것이다고 합니다. 생양파를 먹게 보는 것이라도 좋지만 먹기 힘들때는 익혀서 먹어도 됩니다. 즉각...

자주 걸리는 사람들은 특히, 배, 감, 깻잎, 매실 장아찌, 무우, 귤, 금귤, 오렌지, 파, 마늘, 생강, 미나리, 쑥갓 등을 평소에 많이 먹어주면 도움이 된다. 🔴 생강차 생강 반 근을 잘 씻어 주전자에다 잠길 정도의 물에 넣고 약한 불로 약 한 시간 정도...

도라지 감기에 잘 걸리는 등 면역력이 약한 경우, 단백질 섭취에 더욱 신경 써야 한다. 이때 안성맞춤인 식재료가 바로 ‘오리고기’이다. 오리고기는 필수아미노산이 풍부해 기력 회복에 좋고, 불포화지방산과 칼슘, 비타민이 풍부해 혈관질환을 예방...

대항할 수 있는 면역력을 키우는 데 도움이 된다. 감기에 잘 걸린다고 면역력 약한 것 아니다 엄마들은 일반적으로 감기에 잘 걸리는 아이가 면역력이 약하다고 생각한다. 그러나 신동길 함소아한의원 원장은 두 돌 전후 아이들이 감기에 가장 많이 걸리는...

균형이 잘 잡힌 식단을 섭취하지 않으면 감기 등에 쉽게 걸릴 수 있다. 많은 사람을 만나거나 여러 장소를 이동해야 하는 직업...노출로 질병에 걸릴 확률을 높인다. 집안에 어린 아이가 있다면 아이가 유치원, 학교, 학원 등을 오가며 세균을 옮길 수...